今日はしっかり

今日は両親の
夫婦ゲンカで
目がさめましたぁ




浮気はいかんよっ!!




ってか感じで
私の１日が始まりました





昨日はＳpecialＤayだからいっぱい食べたけど今日はまた我慢しまぁーす




朝は昨日の食欲を抑えきれずに
カップラーメン
おにぎり
ぱん
を食べてしまいましたぁ


ヤバい。。。


お昼は
サラダ
おにぎり２個
味噌汁
でギリギリセーフ



夜は
なしっ!!



で頑張りますっ!!




腹筋しなきゃ
お腹へこまない
事に気がついた
から今日から
なるべく腹筋だけは
しようと思います。

再始動？

今日もちゃくちゃくと
ダイエットをこなしました




っと言いたいところだが
今日は週一度の好きなものを死ぬほど食べてもいいＳpecial Ｄayでしたぁ



だからまず
朝は→チキンラーメンを食べて
お昼は→はなまるうどん
夜は→チーズハンバーグ（フォーチュドエッグ付き）をたっぷり食べてしまいましたぁ



ん
なになにダイエットって
言えないって



いいのいいの
なんてったって今日は週１のＳpecial Ｄayなんだから



っと言ってみる



あっ!!
腹筋７７回
壁腕立て１００回
やったから許してちょ



まぁ明日からまた昼は少食
夜は抜きにするからいいのっ


ぢゃあフィッテみてダイエット研究します

☆おひま☆

今日は祝日で
街は旗で
いっぱいのなか
出勤の私です☆


なんか車が
むちゃむちゃ込んでて
びっくりしましたぁ

とりあえず
ダイエットを始めて
６日目になりますが


なんと
－３.５キログラム
へった気がします☆

うれしいですねぇ


お腹まわりは
－３センチ☆

これまた
嬉しい


ぢゃあ
この調子で
頑張ります☆