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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
胃腸良子のお勧め記事3選
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以前、PPIという胃薬の副作用について記事を書いたところ多くのお客様より反響をいただきました。
PPIとは、タケプロンとか、ネキシウムとか、タケキャブ（こちらはPｰCAB、PPIの進化系）とか、です。
それだけこの薬は多くの人に幅広く使われている薬だということですよね。
多くの方のご意見内容は、
「止めたいけれど、止めると症状が出るから止められない！どうしたらいいのか？」
こんな感じです。
それはそうだと思います。
薬が必要なければ始めから飲んでいないと思いますし、止めると調子が悪いから継続して飲んでいるのだと思います。
しかも薬を止めたいとか減らしたいとか、なかなか医師には相談しにくいもの。
ましてや「胃腸良子とかいう変な看護師のブログに書いてあったから」なんて言おうものなら先生はド怒りでしょう。
決してそんな風に相談してはいけません。
伝えるが10割！
上手に医師に相談をして、上手に薬を減らしていきましょう。
本日は、PPIを長期内服している方へのアドバイスです。
タケキャブ、タケプロンを止めたい「胃薬の上手な使い方」逆流性食道炎と食道がんのリスク
ピロリ菌を除菌した人に多い逆流性食道炎
日本はピロリ菌を保有している人が多い国でした。
そのため胃がんになるリスクが高かったのですが、除菌治療が広まり胃がん罹患率は低下しました。
しかし、ピロリ菌がいなくなると胃酸の分泌が活発になり、今度は逆流性食道炎が増え始めました。
逆流性食道炎とは？
タケキャブ・タケプロン・ネキシウムを止めたい
PPIの副作用について書いたブログはこちらです。
ブログを読んだ読者様からコメントをいただきました。
かれこれ5年ほどタケキャブのお世話になっています。
真面目に服薬しているせいか、毎年の人間ドックではバレットの進行はありません。
しかし、このまま薬を飲み続けるのもマズイなぁと思っています。
飲まずにいると、翌日は胃がジリジリしてきます…
PPIを長期に内服している場合、急に薬を中断してしまうとリバウンドのような症状が再発してしまうため、
徐々に減薬していく方法があります。
今飲んでいる薬よりもう少し弱めのPPIに変え、その後ガスターなどのH２ブロッカーへ変更することを考慮したりします。
この判断は内服期間や症状によって変わってきますので担当医とよく相談する必要があります。
医師にどうやって伝えれば良いのでしょう？
医師に直接「薬を減らしていきたい」と相談することは悪いことではないと思います。
しかし、言いづらいこともあるでしょうし、今後通いづらくなってしまっては困りますよね。
「こんな記事を見かけたのですが、難しくてよく分からなくて。先生、私の場合はあてはまりますか？」
とPPIによる副作用の記事を見せても良いかもしれませんよね。
170961-1-05.pdf
薬を減らしていくためには、生活習慣を改善することも重要です。
✓猫背がちになると腹圧がかかるため胃酸が逆流しやすくなります。できるだけ背筋を伸ばして姿勢を正しましょう。
✓食事の内容は、糖質の高いもの、脂肪が多いもの、刺激の強いものを減らしましょう。
✓内臓脂肪が蓄積すると腹圧がかかりやすくなるため太らない様に気を付けること。
✓食事と食事の間隔は開きすぎないようにして、長時間空腹時には牛乳やヨーグルトジュースなどの粘膜を保護するような飲み物を飲んで下さい。
短期間で薬やめようと焦らずに、毎日出来ることから少しずつ始めて見て下さい。
私もピロリ菌除菌後は胃酸の逆流に悩んだことがありましたが、薬は使わずに食事と生活習慣でコントロールしています！
また胃に良い食事等についても特集していきますね！
胃腸良子メディアインタビュー
後半
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子