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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
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NRサプリメントアドバイザーという資格は、
基本 医療資格を持っている人が取得する
サプリメントの専門資格です。
私はこのNRサプリメントアドバイザーなのですが、
免許を更新し続けるためには研修を受けて
単位を取得しなければなりません。
時間があるお正月に研修を受けてしまおうと、
元旦2日はパソコンの前にへばりつき。
正月から脳トレです。
その講座の中から興味深いテーマを
ピックアップしてお伝えしようと思います。
感染予防を意識するためには、どんな栄養素を摂ればいいのでしょうか？
本日は、サプリメントの最新情報をお伝えいたしましょう。
新型コロナに効果？感染患者に欠乏している栄養素NRサプリメントアドバイザースキルアップセミナー
テーマは血管からスタート。
コロナの重症化にも血管は大切です。
冠動脈系の疾患を減らす栄養素について振り返ってみます。
画像が汚くてすみません💦
地中海食と言われる食材が血管を健康に保つことは、
皆様もご存知ですよね。
異所性脂肪という言葉をご存知でしょうか？
皮下脂肪でもなく内臓脂肪でもない脂肪。
本来脂肪が付かない臓器に付いた脂肪を指します。
肝臓や心臓周囲に脂肪が蓄積すると、
糖尿病や動脈硬化を促進させ
深刻な生活習慣病を招きます。
心臓に脂肪が蓄積して心機能が低下すると、
狭心症や心筋梗塞のリスクを高めます。
心筋の働きをサポートする栄養素はコエンザイムQ10。
コエンザイムQ10は心臓に多く存在しています。
コエンザイムQ10が不足すると、ポンプ機能が低下して血液循環が悪くなります。
その結果、むくみ、肩こり、冷えなどの体調不良を引き起こすやすくなります。
ここで皆様が気になる新型コロナにも触れてみましょう。
糖尿病の方が感染症にかかりやすいのはなぜでしょう？
人間は体の中に侵入しようとするウイルスや細菌から攻撃されると自分を守る防御機能が働きます。
しかし、糖尿病に罹ると感染症に対する防御機能が低下してしまいます。
感染予防のために糖化最終生成物AGEsの発生を
抑えなければなりません。
新型コロナに対してどんな成分が効果的か？
そんな議論が様々ありますよね。
結局、免疫力を高めるために接種した方がいい
栄養素とは一体なんなのでしょうか？
実際に感染患者の栄養状態を調べてみると、
感染入院患者の80%もがビタミンDが
低値なことが分かりました。
コレを飲めば新型コロナに感染しない！
そんな栄養素は今のところありません。
沢山の栄養素を幅広くとり、酸化や糖化を防ぐことが
免疫力の強化に繋がるのでしょう。
ここで番外編の補足です。
サプリメントの成分別に朝飲んだ方が良いもの
夜飲んだ方なら良いもの
一覧になっています。
どうぞ参考になさってください
本日はここまで。
NRサプリメントアドバイザースキルアップセミナー、
また引き続きお伝えしていきまーす！
シンバイオティクスとは、生きた細菌（プロバイオティクス：生菌）と腸内細菌の餌（オリゴ糖）を選択的に組み合わせて、腸管内で腸内細菌を育てる新しい腸活サプリメントです。
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子