あの頃の元気を取り戻せ！【メタボ父ちゃん頑張ってシリーズ】

ご訪問ありがとうございます



美は胃腸から・・・



腸内環境からアンチエイジングを考える胃腸良子です。



忘年会も終わり、クリスマスも終わり、お父ちゃんはやれやれという感じではないでしょうか？

あとは仕事納めまで頑張るかな・・・
それにしても疲れたなあ。
最近、朝起きるのがつらいな。
通勤ラッシュはもう嫌だよ。

お父さん、お疲れ様です。
誰も言ってくれなければ良子が言います。

『あなたのお陰で家族は幸せよ。いつも感謝しています。お父さんありがとう。』

て、私は自分の旦那にそんなこと言ったことあったっけ？

みなさん、感謝の気持ちは言葉にしないと伝わりません。ちゃんと声を大にして伝えましょう（私のことでしょ！）。



そんな今年も一年頑張ったお父さんに感謝の意味も込めて・・・


本日は！



あの頃の元気を取り戻せ！【メタボ父ちゃん頑張ってシリーズ】

ぽっこりお腹の中年期にもなりますと男族も色々悩みが出てきます。

最近元気がないんだよ・・・
お酒飲むとできないんだよねえ・・・
朝はさっぱり元気がなくなったよ。
マカやバイアグラは効くのだろうか・・・

そんなお悩みを良子はちらほら聞きます。

みなさんはお歳のせいだとお考えの様ですが、私は違うと思います。

大正、昭和世代の方々は７０歳まで現役だった方が多かったようです。しかし、現代人は週１回の性交渉割合は３０％以下、満足度は１５％となっています。若者のセックスレス化も加速していますが、中高年の減退も問題になっています。

それはなぜでしょうか？

男性は食事の栄養やエイジングケアに無頓着です。手軽に食べられるものばかり好みます。インスタント食品やコンビニ食で済ませようとします。糖質や脂質でエネルギーを摂取するようになると、腸内環境が悪化し男性ホルモンが減少します。そうなると、

やる気が出ない。
疲れが取れない。
気が沈む。

ようになります。

６０代でも朝立ちがあるのは自然な事です。
末梢神経には交感神経系と副交感神経系のものがあり、睡眠中の身体は副交感神経優位になります。その為、腸の運動が活発になります。男性器も腸の運動と同じように自然勃起を繰り返します。２０代は睡眠中の半分、６０代は５分の１が睡眠中は勃起状態にあると言われています。

しかし、加工食品ばかり摂取し腸内細菌が乱れてくると、交感神経が活性化し、ストレス、恐怖、緊張を感じる閾値が低くなります。ストレスを打開したり、かわしたりする力が弱くなってしまうのです。睡眠中も緊張がほぐれず、腸蠕動も悪くなり、睡眠中の勃起も減少してしまいます。



つまり、男性力を上げたいあなたがするべき事は、まず食物繊維と土壌菌から腸内フローラを育ててあげることが近道なのです。土壌菌はどうやって摂るのか？それは、なるべく野菜を皮ごと食べる事です。本当ならば化学薬品を使っていない土壌で育った野菜が良いのですが、購入が難しく価格も高いです。ゴボウやにんじんを皮ごと食べる事をお勧めいたします。

バイアグラのような薬は確かに効果があります。しかし心臓への負担がかかることも事実です。薬に頼り、命を縮めて楽しむよりも、あなたの身体が本来持っている力を引き出してあげることの方が幸せになれるのではないでしょうか？


明日からは奥様の言うことに少し耳を傾けて、出されたお食事を残さず食べる様にして下さいね。


男腸力を上げて明日から元気に頑張りましょう！

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本日も最後までお読みいただきありがとうございました



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アンチエイジングサプリメントアドバイザー
胃腸良子