便秘を防ぐ食べ物は、何でしょうか？
①お米
②サラダ
③ヨーグルト
答えは、お米でした。
適度な水分、重みがあるので、腸で便を押し出してくれるそう。
１日３食、お米（ご飯）を食べている私は、便秘が無いです。
周りの人に聞いてごらん。
お米を毎食とっている人は、便秘が少ないはずですよ。
おまけ
彼：「世界で一番よく効く、風邪薬を買ってきたよ」
彼女：「どれどれ？」
彼：「チュッ。どう？効いた？」
彼女：「・・・。私の風邪、うつしてあげる」
チュッ、チュッ、チュッ （彼女が彼氏にキスをする音）
ひぇ～ （彼氏の悲鳴）