こんにちは。
きみたんが9月～新たに開講した
食を学び広めるオンラインスクール
ゼロプラマイスター
オンラインスクール第1講
＼9月5日(木)キックオフしました！／
]
ゼロプラマイスターオンラインスクールって？
▼詳細はこちら
「食を一生モノのライフワークに」
Kimitanhouseが
プロデュースする新しい
ファスティング概念
「zero食plus」を共に広げるための
認定講師養成スクールです。
なんと0期は20名定員に対して、
28名のお申込みがありました。
９月５日(木)は
期待を込めた初回講座！
キミタンハウス代表、
佐藤きみたんが講義を担当。
サポート兼講師である
まいこ＆みほが運営アシストに入りました。
第１講は食と陰陽五行の総論をお伝え。
後半では「木」
つまり肝臓に焦点を当てた内容が
展開されました。
【①食と陰陽五行】
講義は陰陽五行説の基本的な概念からスタート。
相反する二つの要素が一つのものに
共存することの重要性を学びます。
陰陽五行の考え方は、自然界や人間の生活においてとても重要であり、
バランスを保つことが健康に寄与することを
マイスターの方々に改めて習得いただきたいのです。
具体的な例として、
砂糖と塩、果物と野菜など、対立する要素をあげました。
一見すると相反するものでも
実際には互いに補完し合い、
バランスを取ることで健康を促進する役割を果たします。
講義ではこれらの食材が
どのように身体に影響を与えるか、
またそれぞれの役割についても詳しく説明しました。
【②木：肝臓】
第1回講義のパート２では、
食と陰陽五行における「木」肝臓の要素について深く掘り下げ、
特に肝臓と胆嚢の重要性を伝えました。
肝臓は、体内の栄養素を分解し、
化学変化を通じてさまざまな物質に変換するという
重要な役割を果たしています。
体重の約50分の1という比較的小さなサイズにもかかわらず、
栄養の貯蔵、分泌、排泄を行う中心的な存在です。
肝臓の機能は多岐にわたり、
特に毒物の解毒や血液の量の調整において重要な役割を果たしています。
これにより、体内の環境を安定させ
健康を維持するための基盤を提供しているんです。
一方、胆嚢は肝臓で生成された胆汁を蓄える役割を担っています。
胆汁は、食事をしていない時に生成され、
特に脂肪の消化に不可欠な液体です。
胆汁の生成には食事をしない時間が重要であり、
ファスティング＝ゼロプラの実践が推奨されることもあります。
ゼロプラは肝臓や胆嚢の機能をサポートし、
消化器系の健康を促進する手段とし手も有効です。
肝臓と胆嚢は、食と陰陽五行の「木」の要素において
非常に重要な役割を果たしており、
これらの器官の健康を維持することが、
健康に寄与することを伝えました。
質問コーナーでは参加者の日常生活における注意点もアドバイスしています。
【③添加物】
最後のパートでは添加物に関する話題を取り上げ、
食事が健康に与える影響についての理解が深められました。
日常的に摂取する食材や添加物が
身体にどのような影響を及ぼすか？
具体的に示し、健康的な食生活の重要性を伝えました。
特に、加工食品や添加物の摂取が健康に与えるリスクは大きく、
自然な食材を選ぶことの大切さを改めて知ってほしいです。
【まとめ】
全体を通じて陰陽五行の考え方が
日常生活や健康にどのように応用できるか？についての洞察を提供し、
チャット欄での質問も飛び交いました。
リアルタイムで質問でき、
きみたんにすぐ答えてもらえるのも講座生のメリットですね♪
↓こちらは第１講ダイジェスト動画です♪
第２講は木火土金水の火・土。
レポートはこちら！
【講座レポ②食と陰陽五行 火・土】～食をライフワークに！～ゼロプラマイスターオンラインスクール | キミタンハウス ブログ (ameblo.jp)