こんにちは。
「食を一生モノのライフワークに」
ゼロプラマイスター
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＼第４講義・食と陰陽五行のレポートです！／
今回は木火土金水の最後、金と水のお話。
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10/3第４講義は、
陰陽五行説に基づく「金」と「水」に関連するテーマ。
・金…肺・大腸・鼻・皮膚
・水…腎・膀胱・耳・骨
金では大腸や肺、皮膚、乳がんとの関連性について。
特に、呼吸や腸の健康が肌の状態に影響を与えます。
また鼻の機能や副鼻腔の構造についても説明。
鼻詰まりの原因はほとんどが食生活であり
小麦粉や乳製品、砂糖の摂取によって起こります。
肺の構造や機能についても触れ、
肺の健康が全体の健康に与える影響についても話しました。
特に肺がんのリスクについて警告💦
リスクを避けるためにもまず、食生活が大切です。
また腸の状態も食事内容に大きく影響されます。
便の状態や腸の敏感さは
食事の質や水分摂取量に関連しています。
特に肉や乳製品の摂取が
腸の健康に悪影響を与えることが
伝えられました。
まずは腸を清潔に保つことが
病気の予防や治療に寄与することを述べ。
乳酸菌や適切な水分摂取が
腸内環境を改善する手段として挙げられました。
後半の水では腎臓の重要性についても触れられ、
子宮体が血液をろ過する役割を果たしていることが
説明されました。
腎臓の機能が正常であれば
体内の水分や塩分のバランスが保たれ、
むくみを防ぐことができます。
腎臓の機能が低下すると、血圧の不安定や貧血、
骨粗鬆症などの健康問題が生じる可能性が…。
膀胱の役割や膀胱炎、膀胱癌についても言及され、
早期発見の重要性が強調されました。
腎臓の健康を維持するためには
適切な水分摂取や尿の排出が重要です！
最後は水に関する話。
煮沸による水質の悪化や、
特定の浄水器が実際には効果が薄いことが指摘され、
ミネラルウォーターの選択肢についても言及されました。
全体として食事が健康や臓器に与える影響について
多くのトピックが！
参加者は具体的な食品や水の選択についての情報を
共有し合うことで、理解を深めました。
さて、ここまで陰陽五行の
木火土金水をみてきました。
次回はいよいよ薬と添加物について。
皆さん今、真剣に向き合いたい部分かと思います。
お楽しみに！
