salon ♡ look me
〜 enjoy myself for female hormones 〜
女性のためのセラピスト
女性ホルモンバランスプランナー
菅野奈緒です😊
最近はすっかり秋めいて過ごしやすくなって
きましたね(^^)
天気のいい日は息子と一緒にお散歩するのが
とっても気分が良いです
先日はお散歩がてら、ふらっと本屋さんへ
出産してから、育児関連の本コーナーを見る
ようになったのですが、とっても興味深い
ものがありました！！
子供の自己肯定感を高める方法
この関連の本が何冊か置いてあってすごく
気になりました！
日本人は海外の人と比べて自己肯定感が
低いという話を聞いたことがあります。
小さいうちから自己肯定感を高めてあげる
のって大切なことなんですね〜
そして子供の自己肯定感を高めてあげるには
親自身の自己肯定感が高いことが重要。
やっぱり人生のどのステージに立ったとしても
自己肯定感って本当に大事なんですよね。
自分が愛満タンでないと、周りに愛を注ぐ
ことはできないですもんね
私は自己肯定感って何？っていうくらい
めちゃくちゃ自己肯定感低かったです。
自分責めがすごくて、私の存在って必要なの
かな？って思っていたこともありました。
でも、じぶんノートを書くようになって、
だんだんと自分を認められるように、肯定
できるようになったんです(^^)
じぶんノートは日記ではなく自分の感情を
書くノート。
どんな時に嬉しいのか
どんな時に悲しいのか
どんな時に怒るのか
書いていくうちに自分のパターンが分かって
くるんです！
自分の扱い方も分かるようになります(^^)
自分が愛しくなってくるようになります(^^)
妊活で苦しんでいたときも、ノートのおかげで
何度も気持ちを切り替えて前向きになれました。
じぶんノートは私の優しい相棒です
自己肯定感を高めるはじめの一歩として
じぶんノート始めてみませんか？？(^^)
