産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために - Yahoo!ネット募金
おはようございます
６時３５分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の御飯、お酒、水などのお供え。
朝食 ☞ ゆで卵、さつま芋少々、プロティン、バナナ、シリアル２０g、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、ライ麦パン、ナッツ２４g。
１１時３０分前後に家を出てジム入り筋トレ、有酸素運動、頑張ってきます
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おはようございます
６時３５分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の御飯、お酒、水などのお供え。
朝食 ☞ ゆで卵、さつま芋少々、プロティン、バナナ、シリアル２０g、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、ライ麦パン、ナッツ２４g。
１１時３０分前後に家を出てジム入り筋トレ、有酸素運動、頑張ってきます