産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために - Yahoo!ネット募金
おはようございます
６時１０分、可燃ゴミ出し、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。
朝食 ☞ バナナ、ゆで卵、シリアル３０g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、フランスパン、菓子パン。
自宅でスクワット15回×20セット以上やってから１１時３０分過ぎにジム入り、ウォーキング＆エアロバイクやってきます💪
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おはようございます
６時１０分、可燃ゴミ出し、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。
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自宅でスクワット15回×20セット以上やってから１１時３０分過ぎにジム入り、ウォーキング＆エアロバイクやってきます💪