効き目が良いせき止めですが、心臓病，高血圧，糖尿病，緑内障，甲状腺機能障害、他の持病がある方、薬との飲み合わせに注意が必要です
購入時には必ず薬剤師に聞いてからにして下さい特に眠剤、血圧下降剤は要注意
１１時４０分にジム入り ウォーキング１５分で体を温める→筋トレ、しっかりと１００分でき満足「途中で粉末BCAA飲む」筋トレ直後は（水で割ったホエイプロテインとHMBを飲む）→クールダウンに時速４．５キロでゆっくりと３０分ウォーキング→シャワーに入る→ジム出る前に「チョコレート効果８６％１粒」→１５時２０分、昼食（玄米御飯、焼き魚、野菜炒め、キムチ）→１９時少し前に低脂肪牛乳、シリアル、フランスパン少々の予定→消灯６０分前にホエイプロテインを低脂肪牛乳か豆乳で割り飲みます
明日はウォーキング、エアロバイクのみの予定です