４月２９日（月曜日）

産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために - Yahoo!ネット募金

おはようございます

５時５５分、母屋の白竜様、神様、ご先祖さまの水などのお供え。

朝食　☞　バナナ、ゆで卵、さつま芋少々、シリアル３０g、プロティン、プレーンヨーグルト、豆乳、フランスパン、菓子パン、ナッツ２４g。

黒烏龍茶と一緒に「豆大福１個」食べて～１１時３０分過ぎにジム入り、しっかり、丁寧に、マイペースで、納得ゆくまで楽しく筋トレしてきます

おそらく昼御飯は１５時過ぎになると思います。