産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために - Yahoo!ネット募金
おはようございます
６時、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の御飯、水などのお供え。
朝食 ☞ バナナ、さつま芋、シリアル３０g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、菓子パン、ナッツ２４g、チョコレート効果８６％１粒。
黒烏龍茶と一緒に饅頭１個食べ、１１時３０分過ぎにジム入り筋トレしっかり
有酸素運動少々やってきます
今日も素晴らしい一日がスタートしてます
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おはようございます
６時、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の御飯、水などのお供え。
朝食 ☞ バナナ、さつま芋、シリアル３０g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、菓子パン、ナッツ２４g、チョコレート効果８６％１粒。
黒烏龍茶と一緒に饅頭１個食べ、１１時３０分過ぎにジム入り筋トレしっかり有酸素運動少々やってきます
今日も素晴らしい一日がスタートしてます