４月８日（月曜日）お釈迦さまの誕生日

産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために - Yahoo!ネット募金

おはようございます

６時４０分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。

朝食　☞　バナナ、ゆで卵、シリアル３０g、プロテイン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、ベーグル、フランスパン。

３０～４０分前に豆大福１個食べて１１時３０分過ぎにジム入り筋トレ頑張ります

さぁ～今週も元気ハツラツで笑顔ですごしましょう