令和6年能登半島地震 緊急支援募金（Yahoo!基金） - Yahoo!ネット募金
おはようございます
７時、可燃ゴミ出し母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。
朝食 ☞ ゆで卵、バナナ、シリアル３５g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、フランスパンやや多め、ナッツ２４g。
今日は１１時過ぎにジムから２００メートル程離れた場所にあるガソリンスタンドに寄り、昨年１０月にやったキーパーコーティングの１ヵ月点検？して貰うタメ車を預けて歩いてジムに行く！ １～２時間で終わるとの事なので普通に運動やりスタンドに戻ればOK！
コーティングラインナップ | 「キレイを、長く!」のカーコーティング "KeePer" (keepercoating.jp)
ジム終え１４時～１６時３０分の間に病院に電話し明日、診察、抗生剤貰えるよう予約してみます。
１時間おきのトイレは慣れたが先々の事を考えたら確実に生活に支障をきたすからね。
現にジムでは十分な水分補給しながら運動するので有酸素運動中のトイレはキツイです！
今回だけは自然治癒なんてのんきな事は言わない方が良いかも