おはようございます
７時、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。
朝食→ゆで卵、バナナ、シリアル４５g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、昨日の手作りピザの残り、パインアップル少々、ナッツ２４g。
黒糖饅頭１個食べ、１１時過ぎにジム行ってきます
令和6年能登半島地震 緊急支援募金（Yahoo!基金） - Yahoo!ネット募金
おはようございます
７時、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。
朝食→ゆで卵、バナナ、シリアル４５g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、昨日の手作りピザの残り、パインアップル少々、ナッツ２４g。
黒糖饅頭１個食べ、１１時過ぎにジム行ってきます
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