パニック障害になってからは、
1人でいることが苦手になりました。
この3連休は、家族それぞれ用事が
あり、私1人ぼっちで過ごしました。
だからなのか…
感情とは違う不安感というか
ソワソワ感
そして動悸…
パニック症状のあの嫌な感覚
最近は休日も普通に過ごせることが
多かったのに凹みます
連休明けの今日は仕事でした
3連休のパニック症状を引きずってか…
起床時は動悸と血の気がひく感覚と
少し吐き気で
体調が悪かったのですが…
仕事に行ったら一気に体調回復❤️🩹
しました
やっぱり私のパニック障害の回復の
鍵は今の仕事みたいです
帰宅してからも体調良くて、
仕事で疲れているのに…
リラックス感もあり、
幸福感も感じられる
しかしながら…
パニック症状はどんな身体的疲労
よりも何百倍も疲労感ありますね
パニック症状のストレスは、
はんぱじゃないです