人生初のファスティング頑張りました。
とは言ってもたった1日だけどね
しかし1日でも超辛かった
日中の空腹はやばかった
前日からやたら空腹感が強かったから
今日大丈夫かなぁと心配してたものの
やはりすごい空腹感。
ストレスかな
朝、昼、夜と美禅食を飲みました。
豆乳で飲むのが一番好きだけど
ファスティングで豆乳がよくないって
ネットにかいてたので
我慢してぬるま湯で飲んだよ
水分1、5リットルくらいとったからトイレに何回も行きました。
しかし便秘ですよー
そしてちょっと頭が重い感じとだるい感じ。
さらには冷や汗が
これってやばいのかなぁ？
断食するとこういう症状でるのかな？
よくわからないけど
私には断食辛すぎました。
今後やるなら半日断食とかくらいにしておこうって思う。
しかし空腹がおさまらないわ
明日の朝までラストスパート頑張るぞ
とは言ってもたった1日だけどね
しかし1日でも超辛かった
日中の空腹はやばかった
前日からやたら空腹感が強かったから
今日大丈夫かなぁと心配してたものの
やはりすごい空腹感。
ストレスかな
朝、昼、夜と美禅食を飲みました。
豆乳で飲むのが一番好きだけど
ファスティングで豆乳がよくないって
ネットにかいてたので
我慢してぬるま湯で飲んだよ
水分1、5リットルくらいとったからトイレに何回も行きました。
しかし便秘ですよー
そしてちょっと頭が重い感じとだるい感じ。
さらには冷や汗が
これってやばいのかなぁ？
断食するとこういう症状でるのかな？
よくわからないけど
私には断食辛すぎました。
今後やるなら半日断食とかくらいにしておこうって思う。
しかし空腹がおさまらないわ
明日の朝までラストスパート頑張るぞ