下半身の冷え

下半身の冷えが凄まじい

上半身は暑いなぁと思っても

太ももからお尻にかけては冷たい

今日も生姜たっぷりごはんに入れたし

寝る前はホットミルクに生姜粉末と蜂蜜がお決まり

最近は朝のヨーグルトにも生姜粉末をかけてるよ

そして

シナモンも体暖めるみたいだから

シナモンも摂取してるよ

今のところまだ改善はまったくわからないが続けてみよう







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