主婦ですから。手、痒いです

かいてもいいよ。アトピーですもの。
アトピーと仲良くやっていきましょう。
そして私のアトピーは軽くなりました。


3児のお母ちゃんをしてますと、
やたらと洗う洗う、

手洗い基本。手荒れでなんぼ。の主婦です。

でもやっぱりすこしでもキレイな手が
いいですよね。

コレ現在の私の手。右手です　↓↓↓
指や指のつけね部分が出てます出てます。
長年のアトピーで皮が固くなっている部分ありです。
右利きなので、右が当然荒れます。
指の付根は洗剤などの洗いカスが原因なので
よくすすがないいとですね。


左手はそんなにありません　↓↓↓


ひどかった頃に比べると、とても良い状態です。
しかも、山のような家事をこなして
この状態ですから。がんばりました！私。

アトピーが出た！とあせらず、じっくり観察して
原因を考えて、処置すると少し時間はかかるし、
繰り返すけど、良い状態を保てると思います。

今思うと・・・
昔は水仕事をするだけでアトピーがひどくなって
いたので、こりゃ主婦もできなきゃ
飲食系の仕事もできん。
できんできんの思考でした。

でも、私の考え方が変わってからは
「やるしかない！」
「きあい～～」
で水仕事をこなしました。

はじめの方は、夏なのにアカギレだらけ、
夜は痒くて眠れずの状態だったけど。

ここは冷静にかんがえてと・・

・痒みが酷いときはお薬。お医者さんの処方とうりに。
　傷が塞ぐまではこまめに。
・痒い時は冷やす！！カユミに執着にしない！
　爪をたてないように掻く。つねる。

・傷が塞がってからは、手に負担のかかる家事をするときは
　手袋使用（←今では右手だけ）
・寝る前、今日は痒くなりそうだな～って思う時は
　軽めのお薬を塗って寝る。
　（手に関しては症状の出ている時はお薬を
　　こまめに塗っていいそうです←お医者さんより）

・がさがさが気になる時はアカギレにつながりやすので、
　濃いめの美肌水をつける。（アトピーさんの手には
　効果的かと思います）


特別なことをしているわけでもない、
当たり前のできる事をやりました。
その結果、
何回のもオムツかえ、食器洗い、子供の汚した服の手荒い、
子供の食事後、汚しまくりの床掃除をしながらでも
この方法で少しづつ改善していきました。

まだまだキレイな手になりたいな～
と思うおかあちゃんでした。

掻かずに眠れますように

かいてもいいよ。この言葉をきっかけに
ぐんぐんよくなりました。


脱ステロイドをしていた、
かいてはだめだめ！時代の思いで。

布団に入った後って痒くなりますよね。
だから冷やすといいんです。
すっとカユミが落ち着いて眠れます。


でも、眠ってしまえばわかりません。
知らずに思う存分掻きちぎる・・

朝、血液のにおいとヒリヒリした痛みと
ともに起きるんです。

鏡で確認して余分な皮なんか剥いてみながら。

あーやってしまった。。。
自己嫌悪。
仕事に行きたくない。

今日は打ち合わせがないといいな。
そう思いながら会社に出勤したものです。


恋の悩みどころじゃありませんから～
女捨てたほうが楽かも！

とか思ってたあの頃。
アトピーが心まで疲れさせていたんですね。


掻いてもいいんです。痒いから。
アトピーだから。
掻きちぎらないように。そっと。
あまりに酷い時は、お薬をきちんと使う。

背負い込まないで。がんばらないでいいんだから。

あの肌になりたい。

かいてもいいよ。の言葉でひどかったアトピーも
今では目立たないくらいキレイになりました。


アトピーがひどくなり始めたころの思いで。

デザイン系の専門学校に通うことになった私。
オシャレして、お化粧して・・
お友達はみんなキレイ。

私のアトピーは顔、首を中心にびどくなっていきました。

なぜかというと、それまで塗っていたステロイドの薬を
やめたから。
ちょうどメディアではステロイドの副作用を報じることが
しばしば。
今まで、美容液のように使っていたステロイドを
突然やめていたんだもの。
そりゃ～ひどくなりますよね。

やめたとたん、顔が真っ赤っか！！
眉間や首は掻きまくって、かさぶたに皮剥けに
ヒドい状態でした。

当時の私はステロイドはいけなんだ・・
コレに頼っては治らない。
このリバウンド現象は毒出しなんだ！！
と自分に言い聞かせ、誰に相談するまでもなく、
首には不自然なスカーフを、顔は髪の毛で隠すように。
それでもオシャレはしたいので、
目一杯コーディネートして通学しました。

電車にのると、急に他人との距離が近くなりますよね。
とにかく視線が気になります。
スカーフの間から皮膚が見えていないか？
そして、お向かえに座った、見知らぬ普通のおばさんの
お肌をみて私は
「この人のような普通の肌になれますように」
そう思ったこと、今でもとても覚えています。


辛かったけど、いまでは貴重な財産。
辛い気持ちを味わうことができたから。
辛い気持ちがわかるようになった。。

掻いてもいいんだ。
やしく掻けば大丈夫。

皮膚が痒いって言ってるから、
深呼吸して、
私はやさしく掻いてあげればいい。
つよいカユミなら、冷やしてあげたら楽になる。

そうしているうちに、傷がふさがるから、
傷がふさがればカユミも減ってくる。

でもまた痒くなるから、
その時はやさしく掻けばいい。
傷つけないように。

はじめまして

今日からプログはしめます！

「かいてもいいよ」の言葉がきっかけで

私のアトピーはぐんぐんよくなりました。

特別なことをしたわけではないけど。

わたしの思う事、やってみてること、書いていきます。

遊びにきてくださいね。