子供にイライラしちゃいけないよなぁ…
私、テンパると子供に本気でイライラして怒ってしまう。叱るじゃなくて、怒る。
本当にどうにかしなきゃ思って、今日一日怒らなかった。
「あ、自分今テンパってる」って常に意識するようにして、
大したことじゃない、怒るようなことじゃない、子供なんだからしょうがない、時間をかけて片付けたらいい、なんなら散らかったままでもいいからとにかく怒っちゃダメ
って、自分に言い聞かせて深呼吸して、気持ちを静めた。
子供にある程度言い聞かせたら、あとはもう言う必要はない。もういいや〜って思うことにする。
そういう風に、今日一日を過ごしてみたら、子供にすごく優しくなれた。子供もたくさん甘えてきた。
けどさ…最後の最後で怒っちゃったんだよね…
洗濯したはずのスモッグのポケットから大量の砂が出てきて、床が砂だらけ。
ザザーーって大量に出てくるんだもん。こんな経験ないよ…
え、洗濯したのになんで？！スモッグと一緒に洗濯した洗濯物はどうなった？！
言葉では怒らなかった。でも、眉間にぎゅーっねシワが寄って、大声で怒鳴りつけたくなった。子供だからしかたないって気持ちの切り替えができない…
片付けなんて、掃除機かけるだけなのにね…
こういうとき、笑いながら「なにやってんの〜！」って言えるようになりたい。
「怒り」の感情を持たない。客観的に見て、子供が悪いことをしたら叱る演技をする。
………そんなことできるんかぁ…