12月から稽古してきた
オーケストラで踊ろう♪ドボルザーク8ㇳ調88
無事、終演♪𓃠
ロス感は後からくるのか。。。
今週も稽古だ〜と行きそう😁💦
・体重、体調管理
○膝に負担かけないように、
弁当持参のときは、手作りカロリー控えめ
○左小指骨折したから、カルシウム、日光浴
かかと刺激、ケアを
○睡眠7時間キープ
○入浴後のストレッチ、身体を温める、休める
・自主稽古
○真剣に取り組む、やる気あるメンバーでお互いリスペクトしながら、切磋琢磨して
短時間にギュッと！
この時間が最高にやりたかった稽古時間だった
・苦手の思い込みを手放す
○ダンス苦手、と思い込んでいた
練習やメンバー、環境で苦手をクリア✨
できた！できる！で霧が晴れていくみたいな
感覚に！
・芸能神社関連のルーティン
○芸能神社、川上貞奴さんの貞照寺に参拝
近く（往復2時間くらい）にパワーをいただける神社仏閣あり早朝参拝から本番に望める環境
に感謝💖
・ご縁のある方に感謝💖リスペクト
○お世話になったり支えてくれた方に差し入れ
関わった全ての皆に感謝💖
身体が軽くなり、心も普段と変わらず
最後まで、自分の身体と向き合う時間
頑張った身体に感謝〜💖
回りの不調な人たち、不安な人たちへの
フォローも出来たし
基本の楽屋掃除もして場を清めたよ
何かステージが1つ上がった気がする〜
3月〜