一気に朝、夕が、寒くなりました💦
日中との寒暖差〜すごくありますね
木の葉が色づき始めました🍁
体調崩していませんか？
秋の花粉症もきていませんか？
9月が30℃超えで、急な気温差で
いつもの年より急にガタっと崩れ落ちそうな
体調に。
しっかり睡眠7時間キープしたはずが、
睡眠の質が、浅かったのか。。
涼しなると12時間とか寝てしまう😁💦
しかも日中も眠くなる💦
あれっ。。
黄色いセイタカアワダチソウがあちこち
満開ではないですか💦
秋の花粉症の季節もきたー😱
くしゃみ、鼻水は花粉症でしたか〜？
ダブルで眠くなりますね💦
花粉症対策もしなきゃ。
私はトマトジュース🍅と紫蘇ジュースを
花粉症シーズンは意識して飲むように
しています。
秋🍁到来〜🍁
ゆっくり温泉♨に浸かって疲れを癒やし
心身共にあたためて
自律神経もゆるめましょ〜😁
お肌もつるつる〜ホッカホッカになって〜
近くに天然温泉があるって
何とありがたいことか😁
自然の恵みに感謝💖です✨
セルフメンテナンス、
頑張ってる自分を癒やして
秋を満喫しよ〜っと🍁