連日の暑さで体調くずされている方が
多いのですが、いかがですか？
中々、自分の身体、健康管理ってむづかしい
ですよね〜
ついつい無理しちゃう〜💦
どか〜んと溜まってた疲れが出て。。。
強制的に寝る（ダウンする〜）ことに〜
今年の暑さ☀37℃とか早い〜ですよね〜
・5月から日除けやすだれを設置して
日陰作りました〜
・日中はカーテンしたまま、日差し
室内にいれません〜
・エアコン＋扇風機
・麻や綿、藍染めなど目にも涼しさを
・冷感の寝具、パジャマ、シャンプーや
ボディソープも涼感のあるミント系
・ペパーミントのアロマで爽やかな香り
・アイスノンなど頭を冷やして寝る(-_-)zzz
・保冷剤を握るよ（体感温度下がる〜）
・質のよい睡眠を取るために環境整える
などなどいろいろありますよね
何かやってる？
土用といえば、丑の日、うなぎ〜😁うなぎ！
疲れた〜頑張った〜から
うなぎ食べよ〜って😁✌
何度か、いただきました😁
土用の丑の日まで待てなかった💦💦💦
暑すぎて〜💦💦💦
🥒きゅうりの塩こうじ漬け
🥒きゅうりのめんつゆ漬け
🥒きゅうきに味噌つけてたべる
糀を一緒に食べて免疫力アップ〜
梅干し、梅ジュースで疲れをクリア〜
心折れそうなときは、悩むより
しっかり食べて、早寝早起きして
規則正しい生活リズムを作ることを意識して。
最後は😁😁😁
茅の輪神事の人形の方に、名前など書いて
息を吹きかける〜車やペット用もありました😁
茅の輪神事でお祓いしていただく〜
事前に用意されていた金神社さんありがとう💖
神事当日、行けない場合もあるものねー
ご褒美に
神社の帰り道、花火が見れました🎇
夏祭りもあちらこちらで
始まった〜ね😁
