前日から0.3キロ減ってました。
いよいよ61キロ台に突入しました。
昨日の昼食は
DHCプロティンダイエット
いちごミルク味
おやつ
ミックスナッツ
小分けのよいのを見つけました。
こんな感じ。
これなら食べ過ぎないわ。
配合バランスもナイスです
夕食は
エビしらすサラダ
ホタテ
ガーリックチキン炒め。
デザートにメロン
メロンは翌日の昼食用に買ったのに
つい食べちゃった〜
まっ、いっか。
やっぱりメロンはおいしいねー
この時は糖質のことは忘れて
夢中で食べました。
よしっ
目標達成したら
叙々苑で特選カルビ
食べてから
デザートにメロン食べる
あ〜もう、最高
はい、書きました。
実現しちゃうね。