こんばんは！KIMIKOです
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土曜日Step3 デトックス
そう！心のデトックスをしてスッキしてネガティブ感情を開放することってとても大切なの。
怒り、恐れ、不安、などなど・・・
ネガティブ感情を抑え込むことは私たちの心のゴミとして溜まってしまうの。
そして、その抑えた感情が思考をつくり思考が感情を増幅させてしまうからその日の汚れはその日のうちに！って昔CMであったように
感情もその日の感情その日のうちに対処できたら楽だよね！
怒りの感情は体の中に毒を
作るの知ってる？
怒りは80人くらい殺してしまう毒を体内に発生させるんだって
怖いよね～
怒りの感情もその日の内にデトックス
スッキリした～
気持ち良かった～
楽になった～
感情が出てきにくかった。だけど、出してはいけないと押さえつけていることに気づいた！などなどでした。
ネガティブ感情を身体に溜めないようにデトックスは必要ですね！
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