セアロ１０８の言葉［５４］

セアロ１０８の言葉より




【５４】

瞑想は座って目を閉じ




自分さえも自分に語らない。




大事なのは今、




そこに瞑想していることだけを感じること。




楽しむことだ。




そしてそれにも執着しない。




KIMIKOのひとりごと。。。




今、月１回瞑想の会に行ってる私。




言われている通り。




感じ、心地よいと感じること。




思考に振り回されず




その思考はどこからきているかただみる。




それがなかなかできないんだなぁ。。。