おはようございます！
心美力KIMIKOです(^O^)／
食事をする前に
美味しそう！
美味しい！
美味しかった！
この３つのトキメキを感じると満足感に満たされたドーバミンが分泌されます。
これが、満足感を高めるだけではないそうです！
習慣にすれば『仕事能力』まで高めることが出来るみたい。
どうして仕事能力を高めるのか？！
３つのトキメキが知らず知らずのうちにメンタルトレーニングとなって、その力が仕事の場に生かされるようになるのです。
食事における
美味しそう→美味しい→美味しかった
が
出来そう→出来る→出来た
に置き換えられるのです。
是非試してみてね！