こんばんは！
心美力KIMIKOです
関西の寝屋川市立和光小学校の全校児童に向けてメンタルウェルネストレーニング導入が決定したとのことです
メンタルウェルネストレーニングとは生活科学として心と体の運動を適宜日常生活に取り入れながら、心身共に健康的に日々の暮らしを送るためのトレーニングなのです
メンタルウェルネストレーニングは問題が起こる前に自力で予防するセルフケアを目指しているもので日常生活の中でできる「自力で心身の調子を整える」ための実践的なトレーニングです
これは日常生活の中で簡単にでき、ストレス対策、人間関係の改善、仕事や勉強、練習の効率アップに効果的で多くの実績があり現代人にとってストレスマネジメントは必須になってきている感ですね！
ちなみに私、ＭＷＴ１級指導者でございます