こんばんは！
心美力KIMIKOです。
セミナー打ち合わせで会社訪問。
今、ストレスを抱えている社員が多いとのこと。
ストレス・・・
ストレスという病名や臓器があるわけでなく、目に見えないもの。
ストレスは心の作用が大きく占めています。
人間関係や環境においてストレスを溜めてしまうことが多いと言われています。
現代病そのものですよね。
ストレスを発散することも大切ですが、日常である習慣を取り入れるだけで心の作用が働くきストレスが軽減されるのです。
ストレスに負けない身体作りが必要とされる時代なのですね。