昨日、今日とすごくいいお天気でまるで春みたい。。。
お天気が良かったら気持ちまでウキウキしてくるよね～！
実は、昨日からイライラすることがあったの・・・
そんなことKIMIKOが言ったらダメ！なんて言わないでね！！！
もう、大丈夫！！！
イライラすることがあっても引きずらない！
引きずらないこと！！
イライラして
イライラしてても
イライラは治まらないから。。。
その時は、まずイライラの原因をみるの。。。
その大半は思うようにならないことが原因だから。
それは、自分であったり、相手であったりする。
思うようにならないことはイライラしても仕方がないこと。
だから、引きずらない。
イライラの原因をただ見る。
で、
あ～！
私イライラしてる原因はこれなんだ！
と、淡々と完了する。
これって意外と客観的になれるの。。。
そして、イライラの源は囚われだったんだと思えればオッケー！！！
逆を言えば囚われるからイライラするのよね！
で、今日はいいお天気だし気持ちまでウキウキしてくるよね～！に今在る訳なのです(^O^)／