冷えと身体のメンテナンス

こんばんは！
心美力KIMIKOです




数あるblogの中から私のblogに訪れてくださり本当にありがとうございます♪




寒くなりましたね～




冷えますね～




冷えから腰痛になってしまいました




この２、３日ちょっぴり痛みがあったのですが、今朝ベッドから起きれない




メチャ痛いやん




動作が鈍くなり、身体を動かすと痛みが走り身体がバランスをとるので歩き方も変になる




身体の一部に痛みがあるだけでこんなにも不自由になる




自分の身体のメンテナンスはちゃんとしとかないとね！