トレーニングの日
@R-body_ official
9月ごろから自宅での温冷交代浴をほぼ毎日やってます。
ネットで買ったこの簡易風呂がかなりいい感じ！
元々サウナ好きで機会があればサウナに入るし、おうちでのお風呂は長風呂。
水風呂におうちで入れるんだから最高。
水風呂の温度はさすがに低くはないけど…
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