人参ジュース断食10日目
最終日は朝人参ジュースを飲んで10時に正食
さすがに完食出来なかった…
今年は春先に来れなかったから1回になっtけど1年に最低1回は出来た。
ダイエット目的ではなく体のリセット。もちろん今やダイエット効果は嬉しいんだけど！
サウナと温泉にも毎日入って浮腫みもなく体も心もスッキリ！
やっぱり乗り越えた分最高に気持ちがいいものです。
さて帰ってからも1週間は体に優しいお食事を心がけて過ごします。
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