昨日はかなりの痛みで歩くのもままならない状態。
階段の昇り降り、太ももを曲げて上げたり、足を伸ばした状態で
持ち上げたりはまったく出来ず
車の乗り降りも一苦労でした。
夜、寝る前くらいから少し痛みが和らいで来た気配。
朝、起きると歩くのが痛くない。
ベッドから足を降ろす足も手を添えなくても降ろせる。
１晩で大きな大きな変化です。
かなりの回復！
生活に支障がないレベルに戻り一安心。
レスト、アイシング、低周波、軽いマッサージを繰り返す治療。
明日には大きな変化は見られないだろうけど
１日でここまで来たことは嬉しい。
まずは3日ゆっくりして様子をみるつもりなので
明日もやることは同じ一日になりそうです。