バンテリン効果！
２時間半の治療効果！
睡眠の効果！
食事の効果！
いろんな要素があるものの
とにかくピークは越えた感があります。
ハードトレーニングも先週で終わって
気分的にも乗り越えたと思っているところも
大きいのかもしれないですが
今朝はすでに足が軽かった。
強い風の中、３時間練習。
今日はなんだか３時間が短く感じた。
風が強いからミスも多くなり
一つ一つのメニューが長くなるからって
いう理由もあるんだけど。
軽くなった足とはいえ
まだ奥の方に筋肉痛は残っているので
深く足を曲げるとまだまだ痛みがでてくるし
今日も何度かピクピク来てた。
それでも午後のトレーニングは
ヘビーウェイトから軽くして
スピード系へ切り替えたところで
今日も完全燃焼。
トレーニング終わって外へ出ると
大雨でビックリ。
明日は完全オフ。
やった～！！！
明日は家族と一緒に過ごします。