今日は久々に晴天の中で練習できました。
早稲田で、インカレ前の学生と一緒に
今日もやってきました。
でも.....まだ不調。
完全に小さなトンネルに入っている気分。
なかなか脱出できずにいます。
練習後には
トレーニングの日でした。
トレッドミルでスピード１２kmで傾斜を付けて３分
ゆっくりのスピードで２分インターバル
×４セット
練習後でジムに着いたときにはすっごく眠くて
疲れも一気に出てたときで動き始めるのも
キツカッタ。
でもインタバーバルトレーニングだと
始まっちゃうと止まれないから
一気に終わっちゃう。
もうボロボロ。
また明日も５時半起きだから
早く休みます。