今日はテニスコートでの練習はお休み。
午前中はお家でゆっくり。
朝は６時半に目覚めたものの
二度寝して８時半まで寝てたら腰が痛くなった。
あまり寝すぎると腰が痛くなる～。
朝食の後は、片付けやらして過ごしてたら
時間はあっという間。
午後からパーソナルトレーナーとのセッション。
は～......キツカッタ。
トレッドミルで少し傾斜をつけて
まあまあのスピードで３分間。
インターバル２分×４セット。
心拍数は１７４まで上がってた！！！
でもまだ限界まで行ってないから
次回はもっと上まで上げるって......
それから脚力の強化でスクワット。
まだ２５kgとカワイイ数字を上げながら
苦しんでいる私です。
夕方には鍼治療を受けて
家路に着きました。
治療を終えて地上に上がって来たら大雨＆雷。
すごかったですね。
結局、スーパーにも寄らず
家の冷蔵庫にあるもので夕食を簡単に作って
食事を終えました。
というのもMichaelは今日から鈴鹿。
私一人の食事だったので
Michaelが食べれないものでもOKだったんです。
私も明日は練習→ピラティスセッションを受けて
鈴鹿へ。
今年初めてのレース観戦です。
もちろん鈴鹿でも練習しますよ。
早く荷作りしなきゃ！！