着いたその日からスポーツジムへ連れて行ってもらいました。
時差ボケ対策としても、昼間を寝て過ごすよりも一汗かくと
一気にリズムが出来るんです。
テニスプレイヤー時代も必ずどんなに長旅でも少し身体を
動かしてました。
ネイリストの方はお店に出ているので、毎日ジムへ通うお友達を
紹介してくれて一緒に行ってきました。
やっぱりアメリカのジムは半端じゃない。
スケールはもちろんのこと、人の数も。
スケールが大きいからもちろん器具もたくさん。
私が今、はまっている「Pilates」の器具もかなりの台数がありました。
そしてみんなのモチベーションがすごすぎるっ！
私が行った夕方5時ごろは仕事を終えた人たちなのか？？
男性もハードなウェイトトレーニングをやっている人、女性の数にも
日本と比べると驚かされます。
しかも体つきが、ちょっと始めたって感じでは明らかに違い
定期的に通って作り上げられた筋肉なのです。
私たちは、自転車のエクササイズ45分に参加したのですが
自転車と言っても、結構専門用のものでペダルの重さを回すと
調整できるリングが付いています。
かなりハードと聞かされて参加したのですが、
10分も経たないうちに汗びっしょり。
音楽と一緒に少しずつペースが上がり、重さも上げ、前傾姿勢で
お尻を浮かせてこいだりとスピードと持久性と組み合わせています。
終わったときには自分の足じゃないみたいで少し震えていました。
久々に味わう感覚でした。
残念ながら写真を撮っているような時間はなく、無我夢中でやってました。
明日もジムへ行くつもりなので
どんなエクササイズが出来るか楽しみ！