そばの実ダイエットスタート

三女の大会が

一週間を切りました

大好きな選手が食べていると知り

三女のリクエスト

そばの実を食事に

取り入れました

朝イチで紹介したらしく

入手に時間がかかりました(笑)

・そばの実にオクラをのせて

・玉ねぎの味噌汁

・煮たまご

・豚のヒレとんかつ

・豚の角煮のスライス

がんばれー