三女の朝ごはん

ダイエット中の三女

部活があるので朝はしっかり食べてほしい

そばの実の少しの粘りが嫌いらしい

・そばの実

・味噌汁

・ズッキーニのマヨネーズ炒め

・煮たまご

・豚の角煮

・とんかつ

・さばのみりん干し

お弁当のおかずなど

1/3食べてました

そばの実はお腹がふくれるらしい

ぐうたら母も食べてみようかな