バランス食にしたいなあ

おはようございます

統合失調症の娘は新たなグループホームで

慣れるように何とか生活しているらしくて。

毎日電話が有り声を聞かせてくれます。

本日はヘルパーさんが来てくれる。

野菜を切って貰い冷蔵庫にいれるのみ。

インスタントスープやインスタント味噌汁や　

インスタントラーメンの具にします。

野菜を取らないと便秘が酷くなるから。

ゆで卵も作ろうかと思案中。

デブだけどタンパク質も取らないとね。