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9月9日(金曜日)より
9月25日(日曜日)まで
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次回をお待ちください
花市場いってきました
おはようございます
本日もよろしくお願いします
早いですね、一週間
もう週末になってしまいましたが
深夜にオレンジジェリーを作りました。
わたしの部屋は２階の西側なので
午後になるととっても蒸し暑いです。
でも
まだクーラーはつけたくありません。
女性に冷えは禁物
でも
爽やかで喉越しのよいスイーツ
食べたくなります。
それでジェリーを作ったのです。
材料
オレンジジュース・・・・・・・400cc
寒天（ゼラチン代用）・・・・・・・4g
砂糖・・・・・・・・・・・・・・30g
これだけです。
作り方
１
オレンジを器にします。
２
汁を絞り、茶漉しなどで漉します。
３
ジュースの半分を鍋に入れて沸騰させ
寒天粉をに溶かします。
砂糖も一緒に溶かします。
小さじ１杯の寒天粉
粉は、大さじ1程度の湯に溶いておくと
ダマになりません。
４
残りのジュースを混ぜて器に注ぎ、
２時間ほど冷やして出来上がり。
お菓子は
旬の果物を使うのが何よりですね。
オレンジは一年中ありますが、
夏にピッタリのフルーツです。
その理由を
冷やしている間に
したためることにいたしましょう
ルナさんも
お付き合いくださるそうです
日焼けやシミ、そばかすの原因になる
メラニン色素の増殖を抑えるからです。
ビタミンCがいっぱいで、
コラーゲンの生成を促します。
ビタミンCには抗酸化作用があるので
老化や病気の元になる
活性酸素を除去してくれます。
シワを防ぐ効果もあり
美肌が期待できます
アンチエイジングにも最適ですね
ワタシ5歳
また、免疫力を高め
感染症にかかりにくくしてくれます。
食物繊維やカリウムも含んでいます。
食べ物に含まれる鉄分の吸収も
よくしてくれます。
食べ物は
味は、言わずもがなですが、
色も大事ですよね。
オレンジ色はフレッシュ感に溢れ
心を明るく陽気にしてくれます。
元気を与えてくれるポジティブカラーで
感情を解放し、
モチベーションをアップしてくれるので
アイディアがわき起こります。
ビビッドな行動へと促してくれてる
気力を育む色ですね
さて、そろそろ固まったかしら
プルプル
プルプル
この週末もあなたにとって
よき日々となりますように
ありがとうございました
KIMIÉ
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本気で美人になることを望むなら
手探りを繰り返すより
その道に精通した人に習うのが
一番の近道です。
健康美でエレガンス
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主宰
真行寺君枝
女性の美しさは
その人の魂の真の美しさ
愛情のこもったケア、情熱によって
時とともに増していくもの
ー オードリー・ヘップバーン ー