「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。
ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。
ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。
ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいな
モンです。
地獄の日々には戻りたくないです。
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今年も自転車デビューしたけど、
そー言えば道路交通法改正で歩道を走ったらアカンらしく。
えー。
どーすりゃえーねんな。
車道はコワいやね。
おそるおそる乗ってみたら、周りは去年と同じく歩道を走っておられる。
ぢゃ、ダイヂョブかと追随する。
ウチの周りは自転車専用道路はないし。
歩道は広めだし。
ゆっくり走れば何とか許してもらえるんだろか。
うーむ。
こないだ、その歩道を、明らかに自転車ぢゃねーだろ、ちゅー、
ビカビカした自転車風単車がノーヘルで走ってた。
ぢーさんだった。
あーゆーのを捕まえるための改正という認識でいーのか。
どーなのか。
グレーゾーンはヤヤコシね。
え、ブラックか。
超ブラックな排便障害日記はまた最後の方に書きますのね…。
では、生きる楽しみ、糖質制限スイーツ！ は必須ですわな。
今回はこれでん。
まょ。
「おやつで栄養習慣 バナナパウンドケーキ」
ｂｙ ㈱ブルボン でござるのですねん。
これはブルボンさんの『カーボバランス』シリーヅが、
心機一転した模様。
『ベイクドチーヅケーキ』がこれになった感じ。
そっか、バナナケーキか。🍌
でもねワタクシ、バナナ、苦手かも～。
だいたい果物は得意ではないが、
バナナはカラダにイイと思っていっとき食べすぎたんだよー。
なんでもやり過ぎるとダメっすね。
さて栄養成分は、
【1個（標準15ｇ）当り エネルギー71kcal たんぱく質1.7g 脂質5.0g
－飽和脂肪酸1.8g 炭水化物6.1g －糖質3.5g －食物繊維2.6g
食塩相当量0.1g カルシウム20mg】
まぁ１個なら余裕の数値で。
ワタクシ、糖質制限スイーツ！ は、
糖質（炭水化物）は、５ｇ以下、てことにしておりますですよ。
良かった良かった。
商品情報は、
『おいしさはそのままに食物繊維やたんぱく質、カルシウムを配合し、糖質を５０％オフ（※）にしたパウンドケーキです。』
との〈洋菓子〉でござりまする。
では行きますねぃ。
ぺょ。
蓋を剥ぐ。６個入り。
個包装。
１個。栄養習慣とは。
開ける。
小っこい。予測を上回るちっこさだったゎ。
アップにすれば大きくなるのさ。
まわりよく焼けてる。
生地はケーキの色。
ケーキだから。いや、バナナ色があんまりないという意味で。
切ってみよう。
切るとバナナの香りが既に。
色もちょっとバナナっぽいか。
バナナって切ったり潰したりしたらすぐ色変わるよね。
昔はよくバナナ食ったぜ～。🎵
そんで苦手になったのさ～。🎼
では１個行きます。
糖質は３．５ｇ。
たんぱく質は１．７ｇ。
では食べてみるぜ。
ほほぅ。
食べるとぱさっと系だった。
見た目からはしっとりかと思いきや。
ぱさっと系も好きなので良いのだが。
バナナ香強いな。
バナナピューレ入ってるが香料も入ってるんだろな。
バナナ味、やっぱあんまり好きでなかったゎ。
すんません。
甘さはしっかりあり。
やっぱ小っこいな。
その割に糖質多いか。
ん～。
味評価は、ＣＢ で行きますぅ。
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では、メントレタイム、「昔の自分をなぐさめ」て、
「漠とした不安をいなす」作業のお時間です。
成功体験を書き連ねてるのん、シリーズです。
では今日の分、行きますべし。
「半年ぶりに自転車に乗ったがやっぱり楽だと思った」という成功体験。
最近おチリがイタいからさぁ。歩くのがツラいときがあってな。
そーゆー意味でも楽だし。灼熱日光からも短時間で帰ってこられるし。
で、おばサンバイザーを被ってるんだが、
そろそろヘルメットも買わねばならぬなぁと思いつつ。
一回通販で買ったんだが、頭に合わづ、返品した。
ワタクシのアタマは特殊な形をしてるのかも知れん。そーゆー気はしてた。
てっぺんの両側が尖ってるとゆーか。角張ってるとゆーか。
そんなんでも合うヘルメットあるのかなぁ。
やっぱ通販はダメかなぁ。
🚲 🍌 🧁 🪖 ⛑️
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排便障害日記その㉔
退院から２４日目（手術から２７日目）。
夜１時過ぎ、止瀉薬飲む。
なのに１時半頃、大量に出る。
あぅ。
２時過ぎ、けり。
あぅぅ。
朝９時過ぎ、起きる。
止まってた。
寝られて良かった。
もうちょっと寝る。
１１時過ぎ、起きる。
まだ眠い。
弱ってる。
また止瀉薬飲んでおく。
右の首が固まってる。
もーどこが悪いかワカラン。
昼１４時頃、少な目に出る。
下腹は鈍痛。
横になると少し楽。
また止瀉薬飲む。
夜２０時過ぎ、柔いの来た。
ちょっと汚す。
いちいち凹む。
夜２２時半頃、また柔め来た。
そこそこの量。
ナントカならんかな。
まだ一月経ってないからさ。
頑張ればなんとかなるよね。
今日は５回で柔い。
止瀉薬は４回飲んだ。
効いてるのかなぁ。
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