こんにちは！！
kimidori～organic station～（キミドリオーガニックステーション）
の 営業担当 つよぽん です！！
2020年が始まって、もう10日になりますね
みなさんは、仕事もプライベートも充実させた理想的なライフスタイルをおくっていますか？！
長期の休み後は、身体のだるさ
や眠気
などがあって、思ったように身体が動かないことが多いと言われています
いわゆる、「正月病」です
いろいろとやらないとと思うんだけど、やる気が起きずに、憂鬱な気分となってだるさや倦怠感、眠気が増し、最悪な場合には、うつ病やホルモン異常へとつながるのが「正月病」の怖いところ
そもそも、憂鬱な気分になるのは、この時期の日照時間が少なかったり、長期休みで夜ふかしをしすぎていたりと生活リズムが不規則になることが原因として多いそうです
明日からは3連休ですし、規則正しい生活を送るために外に出てみたり
、ちょっと早めに寝て朝の時間を有効活用
するようにしてみたりするのもイイかもしれないですね
そのためというわけではないですが、私は寝る前の30分だけ時間を作って読書をするようにしています
30分だけでも、結構読めちゃいます
また、その時には大好きなハーブティー
などをお供にすると、よりリラックスできるんですよね
Instagramはこちらから↓
https://www.instagram.com/p/B6J_u_znjOl/
規則正しい生活と先に書きましたが、自分の習慣を変えるのにも効果的な時期ですし、目標を決めて、新しいことをはじめてみるのもイイかもしれませんね
私は、読書をテーマに月2冊読むことを2020年の目標にしています
もともと本は読むのですが、忙しさにかまけて、ちょっとずつしか読み進められず、読み終わるのに長い時間がかかってたりしたので、今年は2週間で1冊読むと決めました
2020年から何か新たに始めるのも、毎日にちょっとした刺激があっておもしろいですよ
ちなみに、当店も2020年から少し変えたところがあります
kimidori の顔でもある正面ガラスにちょっと装飾を施してみました
当店がどんなお店なのかがわかるようになっているので、こちらもぜひ読んでみてください
今週末は3連休ですが、当店では11日と13日に特別営業を行いますので、ぜひみなさん、遊びにいらしてくださいね♪
◎特別営業◎
1月 11 日、13 日、18 日 11:00 〜 16:00
みなさんのお越しをお待ちしています
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■店舗情報
kimidori～organic station～
■住所
東京都台東区柳橋2-5-6 TOMビル1階
■営業時間
月・水・金 10:00～20:00
火・木 10:00～18:00
■定休日
土日祝※隔週オープンあり
■HP https://kimidori-organic.com/
■Twitter @ kimidori_org
■Instagram @kimidori_organic
■Facebook facebook.com/Kimidori
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