今年の自分を褒めたいポイント

気づけばもうすぐ2021も終わっちゃう 

今年はなんだか例年に増して早かった気がするよー

て事で

今年1年振り返って

自分を褒めたいポイント発表ー

①

今年も1年間宅トレ続けました！！

私偉い！！

②

でもようやく運動だけじゃ脂肪は落ちないことに気づいたので

先月頭から 

ゆる16時間断食と

レコーディングと

カロリー計算を始めて

1ヶ月半で体重－2.5kg

体脂肪率－3%

減りましたー！！！！

私偉い！！

 ③

何か勉強したくて

デュオリンゴで英語の勉強してます！

これは半年続いてます！

私偉い！！

でもNHK講座の基礎英語だけひたすらやったら

ネイティブ並みに話せるようになった体験談を聞いて

そっちも始めようと思ってます！

私偉くなる予定！！

④

編み物を仕事に出来たらいいなと思ってて

ひたすら夏の間も編み続けてレベルアップに励んでます！

私偉い！！

え こうして見てみると

私何気にほんとに偉くない？笑笑

来年もさらに頑張って

どんどんレベルアップするぞー！！

#今年の自分を褒めたいポイント

健康診断終わりのヤムヤム ❤︎

今日は健康診断でしたー

1年半運動してきてるけど

食事制限とかは一切してなく

体のラインは少し変わったけど

体重は一切変わらず

んでここ数年ずーっと中性脂肪が引っ掛かりはしないけど少し高めに出てまして

調べてみるとお腹周りのお肉ちゃん

これが中性脂肪らしい笑笑

私昔っから着痩せして見えるタイプで

肘から先とか膝下は細く見えるんだけど

お腹周りは常にだるんだるん

せっかく運動しとるんやし

少しは結果出したいなーってことで

ここ暫く大好きな麺を断ってました

いや しばらくゆーたってほんのちょっとやけど

ほぼ毎日麺食べてたから気持ち的に結構なんですよ！！！

んーで

今日健康診断終わったので

ご褒美に(ワクチン時と一緒やな)

炭水化物祭！！！

じゃじゃん！！

このタイのヤムヤムってシリーズ近所のスーパーに２種類あって

もひとつはトムヤムクン！

トムヤムクン好きなのでそっちは食べたことあったんだけど

こっちのスパイシーシーフードの方がうまい！って記事を見つけて楽しみにしてたの

で腹ぺこで帰ってきて

いそいそ作って

いそいそ写真撮って

いざ！実食！！

ずるずるずるずる〜

ぷはぁ。。。。

うん

あれ？

どうしよう

私トムヤムクンの方が好き。。。ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ

いや

期待してただけにショックのでかさったらないよね

あ ちなみに

血液検査の結果はまだ出てないんだけど

体重は1.5㌔落ちてました！

腹囲は落ちてたには落ちてたんだけど

家で測った方が細かったー！！！

テキトーにメジャーが真っ直ぐになってるかどうかも確認せずに しかもゆるく計られて

もっかい測り直してくださいって めーっちゃ言いたかった笑笑

でも言えなくてブログに書く

来年はもっとお腹周り細くなるんだ！！

そのためにはやっぱり

運動だけじゃなく食生活も気をつけます

また明日から頑張るぞ

2回目ワクチンの副反応

だいぶ遅ればせながら先日受けた２回目ワクチンの話。

打つ前からワクチンの日はご褒美に月見バーガー食べるんだ！！と心に決めていた私。

ところが

何となく見かけた記事でケンタッキーのいいとこどりパックっていうのを発見！！

何を隠そう私 ケンタッキーのフライドチキン

もう10年以上食べてない笑笑

えぇーやだぁこれも食べたーい

どーしよー❤︎

とか悩んでたんだけど

あいにくのお天気でワクチン接種後三男のお迎えに行かなくてはいけなくなってしまって

(普段チャリ通 雨の日は送り迎え)

そこにナイスタイミングで夫から今日晩ご飯いりませんLINEが入り

三男とふたりでファストフードパーティを開催することにしました！！！！

うぇぇぇい

で

どん！笑笑

久々の

フライドチキン

ビスケット

あと

濃厚とろ〜り月見

そして

プレモル

awesom！！！

でした

あ！

そうそう

副反応ね

15時半頃接種して

翌日昼過ぎくらいから微熱と頭がクラクラフラフラする感じ

そしてちょうど24時間後くらいから背中の痛み

からの熱が上がって37度8分

で終わりました！

腕は別に痛くないし

頭も痛くない

気分も悪くない

といった感じで無事終了ー

やっぱりなんとなくほっとしました

おわり