数年前、一番心が病んだ時は、
病院に行くことさえ出来ないで過ごしたけれど、
その後は、要所要所で『抗不安薬』を処方してもらっている
今も介護以外で、
考えると辛くなることがあるので処方してもらっている
といっても、
いつも飲んでいるわけではなくて、
どうしてもの時のお守りのようなもの
我慢し過ぎる必要は無いとは思っても、
続けて飲むと、眠気が強く出てしまうから、
そこも考えて調節している
もう、どうしようもない時は、
飲んで寝てしまい、
それで、なんとか不安感は解消出来る
薬に頼り過ぎない、自分にちょうど良いつきあい方をして、これも必要なことと思っている
そして、そこで得た安定は介護に役立っている
薬を飲まないで済めば一番良いとは思うけれど、
うまく付き合えるなら、
それはそれでそんなに否定することでもないと思っている