先日のヨガ、20代のご夫婦が参加されました。
終わってからの女性の感想です。
「胸の上に、板が入っているかと思いました。」
もちろん板など、入っていません。
体の関節の固さなどとは、また違う部分です。
胸の上とは、鎖骨のすぐ下～胸の中心、
わきばらのあたり全般です。
ここね、けっこう痛いんです！！
人によっては、触るだけでもビリっと
刺激がきます。
まるで板が入っている様に固い人も。
言いたい事を我慢していたり、ぐっと何かをこらえていたり。
自分の事を後回しにしていると、固くなっていきます。
自分自分に意識を向け、
深く自分をゆるめて整えていきます。
すると…みんな、寝ます。
「声が遠くに聞こえて、ここどこだっけ？と
不思議な気持ちになりました。」
と言われる事も多いこのヨガ。
体の固さは、全く関係ありません。
「今」の自分の状態を知り、整えていきます。
かくいう私も、ヨガをはじめた頃は
ガッチガチ。
股関節は180度以上開くほど柔らかいのに、
胸や耳、冷えのツボなどは
いたたた、見えないアザがありますーー！と
言っていたほど、触るだけで固かったです。
それが、ヨガで整えるうちに少しずつゆるみ…考え方まで変わってきたのです。
「こうでなければ」
「こうあるべき」
が強く、人にもそれを押し付けがちだったのが
「これも良いし、それも良い」
「これもありだよね」
とずいぶんと柔軟になりました。
それが、子育てにもとても役立っています。
不妊に悩んでいましたが、
私の思考が柔らかくなるまで
子どもが待っていたんだと思うのです。
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お客さまの感想をご紹介します。
・耳をひっぱったのは初めてで、その後がすごくポカポカして気持ちよかった。
ヨガの途中から夢見心地で、何度か寝落ちしていた気がします。
簡単だけどすごく効くポーズばかりなので、家でもやってみます。
・右側の体を痛めていて、耳の固さも全然違いました。
こんなとこにも影響が出るんだ、と驚きました。
今は眠くて仕方がないです。
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そんなヨガ、秋からはクラスを増やします。
秋からの新企画をお楽しみに！現在募集中のイベン