日本初上陸のイベントへ

いや～台風だの地震だの、そしてこの猛暑

ちょっとぐったりしてます。

ところで昨日は、毎月1日に発売されるファッション雑誌の撮影で、

なんと、日本初上陸のエレクトリックランに参加してきました

場所は、千葉の稲毛海岸。

数年前まで、幕張に5年も通っていたのに、すぐ近くにこんなキレイな海岸があるなんて

誰も教えてくれなかったし

名前のごとく、

キラキラ光るグッズを身につけたり、持って、CLUB音楽がかかったコースを走るというイベント。

タイムも順位もないです。

ってことで、5キロまったく、走りませんでした～

歩いて、撮影して。

撮影があったので、自分のカメラで撮った写真はまったくないです

どんな誌面になるか楽しみにしておきましょ

クルーと今回一緒に撮影したメンバー。

わたし、1番地味。

やっぱりこれは目立ったもん勝ちってことを知る

シューズのスポンサーがついたので、

芝生に寝っ転がっての撮影とかも。

ランニングはまるのだろうかわたし。

がんばったで賞

今夜は、ほぼ同じ時期からはじめた、ダイエッター仲間と、

祝1ヶ月頑張ったで賞

ってことで、神田にある自然薯村へ入村

じつは、わたしたち、同んなじパーソナルトレーナーの元に通っているのですが、そのこと、トレーナーは知らない

けど、すべて筒抜け～

95%は、このトレーナーへの不平不満で、これをパワーに変えている感じ

さてさて、とろろ鍋はというと…

鮪つみれ鍋

ここまでは、普通の鍋。

ここに、本日のメイン

自然薯を投入～

あー、おじや食べたかったなぁ

そして、もう眠い。

台風接近中だし、もう寝る準備しよっと。

ぷちhappy

遠くに住んでいるあの人は、

わたしがちょっと横道が気になってると、

こんなメールをしてくる

ハートの珊瑚だよって。

腐れ縁も6年ともなると、もう立派なご縁。

泡泡〜

おはようございます。

大型の台風が日本に向かっているようだけど、東京は晴れ

朝から、二日酔いの脱水症状

原因はこれっ

おかげで、昨日からマイナス1キロ

水、飲みまくっているから、すぐ戻るかな

あー眠い

我慢のとき

ダイエットはじめて、まもなく1ヶ月経過。

なんだかんだ、なかなか順調なサイズダウンで、マイナス4.6キロ

（どんだけ蓄えていたのかって話）

いいぞいいぞ、この調子～

と思った矢先、一気に大ブレーキ

ここ10日間まったく体重が変動しない、いわゆる『停滞期』突入～。

ホメオスタシスとやらが、わたしのカラダの中で活動してんだと

ダイエットに停滞期はつきもの

ダイエットに成功している証拠

とパーソナルトレーナーに励まされながらも、

なんとか打破したくて、

この時期は食事制限してもムダ

動いてもカラダが温存モードだからムダ

といわれても、動かないわけにいかず、

もがいてます。

ってことで、

今週も朝から虎ノ門ヒルズで開催されてる、Sunday Yoga へ。

お気に入りのスタバのタンブラーを持って

これ、旅がモチーフになってて、世界の名所がカワイイイラストで書いてあるの

そしてランチしたら、お次はピラティスレッスンへ。

そして、週2通ってる、パーソナルトレーニングへ。

本日最後のとどめは、岩盤浴へ。

これで、休日終了～。

友だちが、ウェディングに備えて、パーソナルトレーニングに通うのに、便乗したダイエットで、

大きな目的もないわりに、我ながらよく続いているなと

友だちと一緒にはじめたのが、良かったのかな？

とにもかくにも、太っててもいい事はなにひとつないしね

お酒、外食の頻度もかなり減り、節約にもなってます。

あー早く来いこい、痩せ期

また、経過をUPしていきます。

ちょっと反省

おはようございます～

涼しい朝ですねー。

走ってこようかと思いましたが、あまりパーソナルトレーナーにランニング勧められないし、ゴロゴロしてます

（ただ、ひとのせいにして、怠けているだけともいう）

今週、また東京に出張していたあの人

わたしも仕事ぱつぱつだったし、

事前に言ってくれなかったことに、イラっとして、

しかも、仕事忙しいって言うじゃない、

じゃー言うな、連絡してくんなー

今週は会うのやめとこと、本心と裏腹のコメントしたら、あっさり、

そうだねと

っていうわけで、若干もんもんしていたら、

昨日メールが

仕事で、湘南に行くっていうから、

写真おくれーといったら、ちゃんと送ってくれた。

この写真みていたら

ちょっと時間がたったこともあり、いろいろ自己嫌悪とぷち反省

やっぱり自分に素直に、相手に優しい気持ちを忘れちゃあかん

と気づかされました。

さて、今日はなにしよー。

厳密には、今日なに食べよーなんだけど

代謝をあげよう！

ダイエットまたまた停滞期突入です

4日間、ぴたりと変動ありません。

まぁ～増えないだけよいか？と言い聞かせ

でも、やっぱり打破したく、動く動く

昨日は、新しいヨガスタジオへ。

会社から30分弱歩いて→ヨガ→30分歩いて定期使える駅へ。

って、どんだけケチケチ生活なんやねん

とツッコミたくなるけど、

ケチは痩せると思うわ

だって、昨日も疲れきって、今までなら途中で一杯していたところ

昨日は、作り置きしたおかずが、腐る前に食べないと

と、頑張って帰ったわ。

なのに、100gも痩せない現実。

でも、これで食べたらあかん。

今朝も6時に起きて、お天気も気持ち良いので、軽くウォーキングへ。

朝の有酸素は代謝と聞いたので。

幸いにも、サイコーのウォーキングコースがあるし、気持ちよく歩けます。

が、こんな写真撮ってたら、蚊に3箇所も刺され、痒い痒い。

朝はパーソナルトレーナーの指示通り、フルーツに。

これも、代謝と、ストレスホルモン中和するとか。

山形のお客様から頂いた、さくらんぼ。

これも4日連続だけど、食べ終わる頃に、痩せてるかなー

がんばりますっ

Sunday Yoga

休日も終わってしまいますね・・・

月初は、バタバタ決定だし、

なにより先週金曜日にクレームぽいことがはいってきたので、明日はその対応があるだろうし、ユーツだなぁ

さてさて今日の休日は、早起きしてＯＰＥＮまもない

虎ノ門ヒルズで朝ヨガに参加してきました

ヨガマットも貸してくれるし、参加費ＦＲＥEだし、雨でも屋根ついてるし、家からウェア着たまま行けちゃうし、

良いことずくめ

雨だったので、ipanemaのビーサンを初おろし

マットの上に寝っ転がると、こんな風景～。

風を感じて、雨すら気持ちよく感じられるし、野外のヨガはいいね。

もっとたくさん野外ヨガが増えればいいのにな

ヨガの後は、ネイルのメンテにいって、

今日もパーソナルトレーニングへ

駅おりたら、雷が

その数分後、この有様。

傘もってたし、レインシューズ履いていたけど、身動きできず、ギリギリまでビルの玄関で雨宿り。

たしか、先週の日曜日のトレーニング前もこんなんだった

トレーニングの結果は、やっと効果が現れはじめ、

開始よりマイナス4.6キロと、かなり順調です

リバンドしないように、がんばらないと～。

では、おやすみなさい

平日休み

昨日はお休み～

だったんですが、

とある女子らしい習い事に行って、

その後、久々の心友ランチ

モヒート風なノンアル

ダイエット中につき、サラダランチ

でも美味しかった。

弾丸トークして、

わたしはトレーニングへ

ダイエット2週間終了し、3週間目に突入～。

しかし、この1週間は1キロ以内を行ったり来たり…

早々停滞期ガマンのしどころです。

トレーニング後は、

元アスリートの友達に付き合ってもらい、タンパク質を大量摂取のために、馬肉を食べに

美味しかったけど、

この日のお客さん、私たちだけぽかった

生肉が、客回転率わるいと、急に不安になったけど

今んとこ平気です

コスパが悪いからかな。

びっくりするくらいの量しかなくて、高め。

馬肉ユッケ（メニュー写真と詐欺ばりに違った）

馬刺し

馬肉は太らないらしいー。

次は、ジンギスカンに行こうと

予定盛り沢山の平日休暇。

1ヶ月に1日とる目標、ぜんぜん未達。

でも、来月もとりたいなー。

サタデーランチ

ダイエットするようになってから、

休日のランチが楽しみでしょうがないです

今週末にぜったい食べよっと決めていた、

福島屋

のおでん。

いくら、こんにゃくセットとはいえ、

なかなかのボリューム

ごちそうさまでした