慢性疲労症候群( CFS )寛解への道　～その他もろもろ～

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24Dec
- 112、113回目治療院⭐︎メリークリスマスイブ❤️
  メリークリスマスイブ🎄🎁🎅💫全国的になのかな？クリスマスイブの横浜は雨☂️でどんより。我が家は「クリスマスなんて関係ない。鍋にしよう」なんて話してたけど、結局モスバーガーとモスチキンでクリスマス食にすることにしましたクリスマス食って笑皆さんはどんなクリスマスイブを過ごしますか？112、113回目治療院に行ってきました治療はいつもと同じ。いつもよりすっごいグッタリなった。今年はいろいろ出かけたり、diyしたり、気を張ってたので、何か疲れちまいました気力が途切れそう…ncnp病院に電話したけど今は初診予約受け付けてないそうで、「1/19に担当者が来るのでそこで予約相談してください」と言われました。まだまだ先になりそうかなり良くなったと言っても、徒歩1分の病院とカフェだけで全身炎症が起きたみたいになって4、5時間横にならないと動けないですからね労作後疲労だけは22年前から改善しません。しかし、不思議な病気だよねメンクリ帰りのコーヒー☕️暖まる
12Dec
- 112回目治療院⭐︎不調が出るお年頃
  112回目の治療院行ってきましたビクトリズムがジョギングモードだったのを外側の筋肉を鍛えるモードに変わりました。変則的な動きで気持ち悪かったけど頑張る💪翌日の疲労と体の痛さがなかなかキツかったな。。。本日、内科でncnp病院への紹介状を受け取ってきました。これで何かが変わればいいのだが。。。そーいえば、心臓を中心とした放散痛(肩や顎などの鈍い痛み)があったから心電図やら血液検査をしたけど「心臓のポンプの拡張がゆっくりになってる。けど、狭心症など危険なものはない」と言われました。最近ちょくちょくあるんだよなぁ💦やぁね、年取るといろいろ不調が出て💦寒い毎日ですが、暖かくして皆様どうぞご自愛くださいませDIY途中のキャットタワー🐈続きはまた来年👋
05Dec
- 111回目治療院⭐︎ncnp病院へ
  おっとゾロ目だ！いいことありそう母親が今日退院するし、ひと安心だー111回目治療院行ってきたんですが、治療法はいつもと同じ。体の状態上向きと言われたけど、グッタリです鍼灸、整体で血流が良くなるから疲れるそうです。私の場合、反応が出やすいとのこと。でも翌日グッタリは残ってるものの途中で休みながら30分くらい歩いてきました。最近、出かけて歩くようにしてるので、思いきってncnp病院に行ってみることにしました内科の先生にお願いして紹介状を書いてもらうことになりました。先生は「本当に慢性疲労症候群なのかな？どうなんだろう。。。」と悩んでおられましたが、私が少しでも良くなる可能性があるなら行ってみたい」とお願いしたら、承諾してくれましたコロナ後遺症のような激しい症状は落ち着き、ウィルス感染する前(約3年前)の症状に戻ってきた感じ本当は症状が一番酷い時に行ったほうがいいんでしょうけど、そんなんムリっしかしncnp遠いな片道2時間弱…ま、まぁ休み休み行けば何とかなるだろう、た、たぶん💦私がここまで改善したのは、実家帰省を成し遂げたことにあるような気がする。天国の父が後押ししてくれたんだと思ってます🥲久々にサプリの整理今飲んでるサプリ・コエンザイムQ10・5-ALA ↑長崎大学の論文に書いてあったやつ・マグネシウム・亜鉛・NAC(今日から解毒のため)　以上NACは以前1日1錠飲んでたけどiherbのレビューなどを見ると朝昼晩飲んでる方が多かったから量を増やして飲んでみることにしました。[追記]・アルファリポ酸(これなんとなく良いような気が)・プロバイオティクス散歩中にパシャリキレイだ😻
28Nov
- 110回目治療院⭐︎体の状態上向き↑↑
  110回目治療院に行ってきました〜今回は久しぶりの先生に施術してもらったんですが、「凄く体の調子が良くなってる」と褒められました。私「かなり動けるようになった、先生達のおかげ」と言うと、先生「いえいえ、kimi男さんが頑張って通ってきてくれたからです」私「いえ、何にも変化がない体を先生方が粘り強く治療してくださったおかげです」先生「いえいえ、kimi男さんが…」私「キリないやんっ！？」永遠褒め合いが続きそうだったので思わずつっこんでしまいました笑とにかく体の状態が上がってきてるのは確かだそうです。体調はというと、週に一度ほどリハビリでncnp病院に行ったり、電車に乗ってちょっと遠出してランチをしたり、外での活動を増やすようにしてたらグッタリ寝込んでしまいました💦今週はゆっくり休もうでも杖とヘルプマークがあると心強いな話は変わるんですが、実家の母親が心筋梗塞で入院してます。兄の話によると「意外と元気そう」とのこと。退院したらリハビリも必要だし、でも私が手伝いに行ったところであしでまどいだろうし、兄にばかり負担がかかってしまい申し訳ない気持ちですあと高齢だから、せん妄や歩行困難が心配💦最初は入院1、2週間って言ってたのに3週間に延びたし💦今年はいろいろあったにゃ〜
06Nov
- 108、109回目治療院⭐︎ncnp病院へ下見に
  本日はマンモグラフィ、子宮頸がん、子宮体がん、子宮筋腫の検査に来ています。子宮がん検診、激痛だから恐怖に慄いておりますマンモグラフィは閉経してから随分と楽になったからいいけど。。。コツもわかってきたしね108回目の治療院は内容はいつもと同じだけど、ビクトリズム(ジョギングで使う筋肉をEMSベルトで鍛える)のレベルが今まで4だったのが24まで上げることができましたおかげで翌日までグッタリで筋肉痛になりましたが先週、夫が有給取れたので思いきってncnp病院に下見に行ってきました夢にまで見た❗️というか、遠くて行くのはとてもムリだろう、とずっと思っていた病院に行けて、いや〜〜ここまで回復❤️‍🩹したかと感慨深かったですねぇまぁ受診した訳じゃないんだけどね。ホントに行っただけ片道2時間弱ってところでしょうか。とにかく遠かったですヘルプマークを駆使してなんとか座って行けたから良かったんですが、3、4回乗り換えがあり、これがもし通院することになったらそれで体調悪化する行為です💦でもなんて言われるか行ってみたい気もするが…。こまめに休憩(座ったり)したりして行けば、行けないことはないことが分かって良かった今までの経験上10分以内だったら連続して歩けるけど、それ以上の距離を歩く練習をしてみようと思いました。15分とか。。。ここまで回復してくると車椅子👩‍🦽いらないんじゃ？とか思うけど、4月になると動けなくなったりするんだよなぁ。冬の風物詩、ネッコのツノです
29Oct
- 107回目治療院⭐︎新たな悩み
  金木犀、いい匂い過ぎて鼻いっぱいに詰めたくなります107回目治療院行ってきました〜治療法はいつもと同じっ！治療院行って、買い物🛒行って、帰るとグッタリとなり、お昼からずっと寝て夜ご飯も食べれないこともしばしばだったんですが、何とか(かなり無理矢理)夕方に起きてちょっとしたご飯を作るようになりました。作るようになったと言ってもまだ2週目だけど少し余力がでてきたのか？まだまだ家事もキツいですが、一応クリアってことにしよう週に掃除機がけとトイレ掃除1〜2回、洗濯2回、風呂掃除についてはできてない、ご飯は作れない事も多い。これでクリアと言っていいのかは置いといて、家事と病院、治療院通いで体力を使い果たしてしまい、自分が楽しめる事ができていない！と思ってしまいました。体力を使い果たして横になってる時にできることはYouTubeの流し見くらい。頭も朦朧となるから集中力のいる読書やドラマ鑑賞、趣味のイラストもできないしね。人と話したりLINEしたりもムリだし。やっぱり人間は楽しむことが絶対大事！！笑ったり、楽しく過ごすことで、病気も改善していくと思うんですよね。ふっ😏前は家事🧹ができる事が目標だったのに、それができるようになると新たな悩みが出てくるというジレンマ。皆さんはどう向き合ってますか？
15Oct
- 106回目治療院⭐︎メンタル急降下
  106回目治療院に行ってきました〜治療はいつもと同じ。お灸もすぐ熱くなって暴れ回りました体調は相変わらず良くないです💧帰省の疲れと季節の変わり目の合わせ技でかなりしんどく、メンタルも落ちてきました。気力がなくなり、ご飯も作れなくなってます。とにかく心折れてます「家事と雑用だけで一生終えるんだ」とかネガティブなことばかり考えてしまいます。オット、私と一緒にいて幸せなのかな？とかも考えてしまいます。私と結婚しなければお金も貯まって、好きな旅行✈️にもいっぱい行けるのに、とか考えてしまいます。それなのにオットに当たってしまったり、自己嫌悪爆発してます💧内科での血液検査の結果は、膀胱炎も血清アミロイドも改善傾向で、橋本病も発症してないという良い結果でしたなのに、何故こんなに体調悪いのでしょう困ったものです。。。せめてメンタル良くなれ！
10Oct
- 105回目治療院⭐︎恒例の体調悪化！
  非常に寒いです🥶そろそろ半袖はキビシイかな？帰省してから、寝込んでましたが、少しずつ家事などこなせるようになりました。がっ！今日凄く寒くなったからか、ヘルペスできるわ、息苦しいわ、気持ち悪いわ、頭がフラフラするわ、何をするのも疲れてしまい、ベッドに横になっておりました💧健康体の50代もすぐ疲れたりするのかなぁ、年齢的に。でも友達の話を聞くと「すぐ疲れるようになった」と言ってるけど、私とは活動量がまるで違うもんなぁ80代の母親も覇気はないとはいえ、仕事して、ご飯作って、洗濯して…、と何やかんやと動いてるもんな。私はというと、仕事どころか人と話すのもLINEするのも疲れるという始末💦家族と医者以外、誰とも会ってないなぁ。。。車椅子なんですが、購入を検討してます。普段は使うこともないと思うんですが、万が一、実家で何かあった時にすぐ帰れるように、万全にしておきたいのですレンタルだと最短で1週間かかるので急を要する時用に。4、5月は毎年歩けなくなるんですが、今はどうなんだろう？ncnp病院まで車椅子なしで行けるか試してみようかな？座れる杖も買ったし治療院ではいつもの治療と同じ❤️‍🩹ここんところお灸がすぐ熱くなって火傷しそうになるんですよねぇ。体は活性化してるみたい。機能が低下してると、熱さを感じないらしい。私も最初の頃は全く熱さを感じなかったから「機能が目覚めてきている」と言われました。それなのに、この不調は一体！？きのう内科では血液検査🩸をしました。膀胱炎でした💦てかいつも膀胱炎なんだよなぁ橋本病などの検査結果は来週です取り止めのない話、最後まで読んでいただきありがとうございました
03Oct
- 103、104回目治療院⭐︎実家から帰還
  お久しぶりです前回のブログで帰省するのに車椅子をレンタルするだのごちゃごちゃ騒いでましたが、結局、電動車椅子👩‍🦽をレンタルして帰省し、無事横浜に戻ってこれました今回帰省した感想。尋常じゃない疲労です　今までの比じゃないです💦実家でもほとんど寝てましたでも父の納骨式には参加できたので良かったあと家族で遠出して海鮮丼食べに行けて嬉しかったやはり車があると便利だと思いました。しかし6年ぶりに会った母親がよたよたして覇気がなくなって凄くおばあちゃんになっていて、あと、いつも帰省すると「疲れただろ？」と声をかけてくれる父も本当にいなくなってしまったんだ、と突きつけられた気がして号泣してしまいましたできることなら母の側にいたいけど、そういう訳にもいかんしね💦なるべく実家に帰ろうと思いました。次は1周忌の4月かな。←1番体調悪い時っ☝電動車椅子はなかなか真っ直ぐ進めず、結局全部弟に手押しで連れて行って貰いました。弟よ、ありがとう！弟がいなければ帰るの無理だったかも！？でもまぁ慣れですよ、慣れ。横浜駅でエレベーターが工事してて、他のエレベーターを探すのに凄い手間取って、もう横浜の家にかえりたくなったし😭電車も東海道線じゃなく、横須賀線に車椅子スペースが全車両あるというのでそちらに乗りました。東海道線だと新幹線🚄乗り場が近いからいいんだけど混んでるんですよねー。横須賀線だと新幹線🚄乗り場まで5分以上かかるので懸念してたんだけど、そういえば車椅子だから遠くても関係ないなと。結果、空いてて良かったあと、エレベーターの位置や障害者用トイレの場所もチェックしなきゃだから、本当に車椅子ユーザーは大変だと思いました。でも周りの人が皆んな親切で気遣いを感じて温かい気持ちになりました横浜に戻ってから、やっぱり寝込み、回復❤️‍🩹にめっちゃ時間かかってますが、皆んなの協力のもと行って帰ってこれたことが自信に繋がったような気がしてます長々読んで頂き、ありがとうございました
22Aug
- 102回目治療院⭐︎レンタル車椅子
  102回目治療院行ってきました〜治療はトムソン以外いつもと同じ。あとはインナーマッスルを鍛えるトレーニングをしました。仰向けで腰の隙間に両手を入れてベットに押し付けるようにしながら片足を上げて膝を曲げた状態で、股関節からお腹に引き寄せるを10×2を両足やりました。これで次の日筋肉痛になりました9月の帰省に車椅子をレンタルしようと思ってるんですが、新幹線は車椅子席を予約するとして、東海道線が問題なんだよなぁ一応フリースペース(車椅子やベビーカーなど)はあるんだけど東京方面は常に混雑してて乗車できるのだろうか？電車には弟に車椅子を乗っけてもらうから問題ないけど、乗るスペースがあるのかどうかが心配ですあと帰省先の兄の車に車椅子のスペースがあるかどうか確認してるところです。スペースがなければレンタル車椅子中止です。レンタルしてみて良かったら購入も考えてます！そしたらもしかしたらncnp病院とか行けるかもしれんし💫体調はと言えば、かなり動けるようになってるけど動くと(diyとか掃除機とか)午後は延々と休むことになりますやっぱり疲れますね〜💧暑さのダメージもあるしさっ☀️あとブレインフォグが起こりそうになったら全ての作業をやめるようにしてます。スマホもやめます。身体が動けるようになってくると、鬱症状も落ち着きますねでもそろそろ帰省に向けて体調整えて行かねば災害級の暑さが続いてますが、水分、ミネラル補給して何とか乗り切りましょうね
08Aug
- 101回目治療院⭐︎帰省延期
  毎日暑くて溶けそうです101回目の治療院に行ってきました〜治療はトムソン以外、いつもと同じ。助っ人の鍼灸師だったので痛かった〜💧体調はと言うと、グッタリが少し和らいだような気がしてます。暑さに慣れてきたんか？活動量もホントに少しですが増えてます。掃除機も前より楽にかけられるように✨実は3月くらいからキャットタワーを作り始めております週1で1回に動ける時間は約3、40分なので、まだ完成してませんが。スモールステップで少しずつ前進するのじゃ帰省なんですが、今月下旬に帰る予定だったんですが、納骨式が9月以降になりそうなので、そこに合わせて帰ることになりました。学校も始まるし、電車🚃今より空いてるのかなぁ。電車🚃で座れなかったら終わりじゃヘルプマークで譲ってくれるかしら。電車🚃と新幹線🚄で座れるか問題がなければきっと楽勝なんでしょうけどキャットタワー待っててね
30Jul
- 98、99、100回目治療院⭐︎帰省について
  ㊗️100回❗️通院記念‼️100回も通ったのか〜、頑張ったな、おりそして、コロナなのか風邪なのか感染してから丸3年です💧今思えばPCR検査しとけば良かった💦そしたら大手を振ってコロナ後遺症って言えるのに！まぁ息切れも激しかったしコロナ感染だったんだろう治療院の治療はトムソンをやめて、いつもと変わらない治療でした。あと、父の初盆に合わせて帰省しようと思ってたんですが、弟(東京在住)が20日以降なら帰れるから横浜まで迎えにきてくれるというので、20日以降に帰ることになりました。帰省したら家族と会うのが6年ぶりだから、喋りまくって疲れてクラッシュ起こしそうで怖い😱幼馴染とも会いたいなぁ❤️弟に「電動車椅子買え！行動範囲が広がるよ」と言われてるんだけど、家に置き場もないしなー。車があれば、車椅子積んでいろいろ行けそうだけどね。自然の中に行きたいな。最近は暑すぎて、体が怠くてしょうがありませんとにかく帰省に向けて体調整えて行かねば💪まだまだ酷暑が続きますが、皆さまも身体に気をつけてくださいね
10Jul
- 97回目治療院⭐︎季節性の鬱病？
  毎日暑くてグッタリで、クーラーの効いた涼しい部屋から出たくありませんが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ホントにこの暑さ、災害です熱中症にも後遺症があると聞いてからビビっておりますさて、97回目治療院行ってきましたトムソン中断したけど、やっぱ著しいダメージを負ってしまいます💦何とか夕ご飯は食べれたけど。。。このところ家の中での活動量が増え(youtube見て運動とか、キャットタワーのDIYとか)、お疲れモードです　この暑さもあり疲労も溜まってきてるので、休息します　ペーシング大事ね4、5月に毎年大きく体調を崩して酷い脱力で歩けなくなり頭も朦朧となり精神活動も困難になるんですが、季節性の鬱病と考えメンクリの先生に相談しました。一般的に日照不足の秋冬が多いけど「3月頃に抗うつ薬を増やす対策をとってみましょうか？」と言ってくれました。他の季節の変わり目も体調を崩すんですが、4、5月みたいに何もできなくなるなんてことはないんですよね。。。毎年動けないと訴えては、薬の副作用か？ということで抗うつ薬を減らす→鬱症状がでるパターン。私の場合、動けなくなってから鬱症状が出ることが多いんですよねー抗うつ薬で上手く対処できればいいんだが。。。どうなるかはまた来年暑さでグッタリするジェリー😼💦
03Jul
- 治療院96回目⭐︎トムソン一時中止
  治療院96回目行ってきました〜トムソン療法を前回、前々回と胸だけ施術してもらったんですが、やっぱり施術日はご飯も食べれない程グッタリとなり、2、3日使い物にならない状態になるので、新潟に帰るまで中断するようにお願いしましたトムソンでは脳脊髄液を流す治療をやってもらってるので、血行が良くなりすぎてグッタリする人もいるそうです。しかし筋痛性脳脊髄炎という名にもある通り、脳脊髄液にアプローチした施術なので、是非続けたいところなんですが、もしBスポットなどに通うとしたら体力的にキツいので、これからどうして行くか考えないとだ。ということで、この2週はグッタリあり、内科や呼吸器科受診ありで、運動出来なかったし、新潟に帰る練習も出来なかった💦来週も病院だし、区役所に行かなきゃだし、もうぶっつけ本番で行くしかないかも徒歩1分の病院に行くだけで、グッタリして横になってなければならない体調なので、新潟に帰ることでクラッシュ起こさないか、いささか不安です3年前に比べれば雲泥の差で回復してるんですが、労作後疲労だけは改善した気がしませんあと、帰省となると、にゃんこ😼を横浜に置いていくのも心配一緒に暮らすようになってから毎日一日中側に居てくれてたのに、私が何日も居なくなるのが初めてだから大丈夫なのだろうか💦まぁ夜はオットが帰ってくるんですけどね猫だけどジェリーと言いますにゃーっそれでは毎日蒸し暑いですが、皆さん熱中症🥵には気をつけてくださいね
27Jun
- 95回目治療院⭐︎トムソンベッドの副反応？
  95回目治療院行ってきました〜前回と今回トムソンベッドで胸だけ治療してもらったんですが、ダメージでかい気がする。。。2、3日引きずりますね。ネットで調べたら「疲労感など2、3日続く人もいる」とあり、うーん🧐となりました。2、3日動けないとなると、新潟に帰る練習ができないなぁと。あと精神障害者手帳の手続きに区役所に行かなきゃだしなぁ。。。新潟に帰るまで、トムソンやらないように先生に相談してみるか。ちょっと今の状態ではしんどくて動くのムリっぽトムソンのおかげかわからないけど、一昨年よりも昨年、昨年よりも今年、というふうに良くなっている実感はあるので、新潟から戻ってきてからトムソン続けるかどうか要相談だな。脳神経内科で慢性疲労症候群、コロナ後遺症という結果になり「専門医で相談してください」と言われたけど、さてどうしよう、という感じです。関節リウマチは正常値ではないものの数値はそんなに高くないし腫れてないので様子見になったんですが(症状はある。こわばりと痛み)、酷い倦怠感や疲労感が症状としてあるみたいですね直射日光になるべく当たらないように言われました💦調子のいい日に歩けるようになっても3年前のようには歩けない。そりゃそうだよね、3年間動けない間に老化はしていくし筋肉も相当落ちてるはずだから。。。あと、鬱症状は軽くなり明るい気分になることも増えました。たまに亡くなった父に会いたくて泣いてしまうこともあるけどさお父さん、娘は新潟に帰れるように頑張ってるからね！心配しないでこないだMRI検査のとき、受付嬢(笑)が「ピン留めやネックレスはしてませんか？」と聞かれた私は「ニッ、ニップレス」と聞き返してしまい、とても恥ずかしい思いをしました受付の人はドン引きで、いたたまれない気持ちでいっぱいでした。せめて笑ってくれたらその後もその空間に一緒にいなければならず、「穴があったら入りたい」とはこのことかと思いました。
13Jun
- 93、94回目の治療院と脳神経外科検査結果
  ９３、94回目の治療院行ってきました～治療法は変わらず。トムソンは体への負担が大きいため今回もなしでした治療院も３年目に突入しました。劇的な改善は見られないものの、玉ねぎの薄皮を少しずつ少しずつ剝がしていくように良くなってきています。底力は確実に上がっているような気がしますあとは長崎大学の論文を信じて、ユビキノールと５ーALAを粘り強く飲んでます。サプリは効果がわかりにくくて試してはすぐ止めがちなんですが、この２つとプロバイオティクスだけはかかせませんおかげで１日２，３回は💩出ます　毒素排出～～～～～脳神経内科検査結果頸椎、頸髄MRIと神経伝導、筋電図の検査をしてきました結果は…案の定、宍戸錠(ふ、古い)異常なしでしたただ、首の骨が曲線を描く箇所がへっこんでて、将来痛みや痺れが出てくると思われるらしい💦コロナ感染が引き金となり、ギランバレーを発症していた場合のギランバレー後遺症の痕跡はなかった！3年前にコロナ感染した時に軽いギランバレーがあったのかもわかんないけど、今となってはわからないと仰ってました。もしかしてコロナ後遺症だと思ってる方の中に、ギランバレー症候群に罹患してた人もいるかもしれません。調べると痕跡が残っていることがあるらしいです全ての病気に後遺症はあるから恐ろしいですよね。。。メンタル疾患も疲れやすくなったり、ストレス耐性がなくなったりと、後遺症的なものありますしね。。。そして「前回来た時は弱ってる感じだったけど今回は力が入ってて、いい感じ」と言われましてんそーなのよねー、5月中旬あたりから力が入るようになったのよねーとにかく筋肉も神経も全く異常なしです！「ただ、力の入れ方がおかしい。たまにそーゆー人いるんだよー。でも、どこも異常ないから安心して！大丈夫、大丈夫！」と、励まされて帰ってきました。４時間、外に出ずっぱりはコロナ後遺症になってから初めてだったから不安だったけど検査の時はずっと横になってたから何とかやり遂げたぜっ家に帰ってから寝込みましたけどね　まぁ、しょうがないしばらくゆっくりします結果は異常なかったけど、神経や筋肉は一度調べたかったので検査できて良かったですあと、パニック障害はほぼ寛解だな！MRIの筒に入っても大丈夫でした👌
06Jun
- 久々！92回目治療院☆彡
  1ヶ月以上ぶりに92回目の治療院行ってきました特に治療内容は変わりなし(トムソン療法はやらなかった)新しい先生が2名入っており、そのうち1人に整体を施術して頂きました✨その先生は以前、大学病院に勤めており、作業療法士をされてたとのこと。先生自身、コロナ感染してから味覚障害と鬱を発症して６か月かけて治された経験があり、私の気持ちをわかってくれそうな優しそうな先生で嬉しかったですコロナ後の鬱になったときは言葉が出なくなって、誰とも会いたくなかったそう。「わかります、わかります！私もコロナ感染後そうなりました！！」と共感できてヒジョーに嬉しくなりましたねぇ先生は抗うつ薬を飲んで半年で改善したそうです。大学病院の上司が理解ある人で休職してゆっくり休めたのが良かったと言ってました私も焦らずあまりネガティブにならないようにしたいと思います。ネガティブ思考は本当に身体に悪影響があるらしいですからねでも鬱が酷いときは絶対ポジティブになれないので、そんな時は瞑想できればいいんですけどね、なかなかね。。。８月が父の初盆なので、そこに合わせて新潟に帰れるようにトレーニングをしています。(四十九日過ぎたけど毎日泣いてます行けないけど甥っ子の結婚式が来月あり感情ぐちゃぐちゃです)体調に合わせて、寝ながらできるストレッチや動けるときはYOUTUBEを見ながら室内ウォーキングをしたりしています。そのおかげか少し体力が付いてきてる気がします💪昨日は、電車に乗って東海道線入り口まで行ってきました。休み休みですが、３０００歩歩きました。問題は東海道線に乗って東京まで行くのに「座れるかどうか」です。ヘルプマークを首からぶらせげてれば座れるのか？グリーン車も座れないときありますもんね横須賀線は今までの経験上座れることが多かったけど、東京駅に着いてから新幹線乗り場に行くのが１０分弱かかる。東海道線だと１分ちょっと。今度は新幹線乗り場まで行く練習をしてみます
27May
- 脳神経内科受診✨
  重症筋無力症かどうか脳神経内科受診してきましたゼェゼェ　　　　　　　　　結論　重症筋無力症ではないだろう、ということでしたホッ力もちゃんと入ってるとのこと。そーなのよ～、実は先週から体に力が入るようになってきたんですよね～筋肉の亢進があって、うまく体を動かせてないと言われました。念のため、６/19に頸椎・頚髄MRIと神経電動、筋電図検査をすることになりました。９時半から検査が始まって１２時半から診察というスケジュールです。てか３時間以上も外に出ずっぱりなんて、私に耐えられるのだろうか？横にならせてくれるかしら？あとパニック障害なので、MRIの筒の中が苦手でして・・・いろいろ心配だらけだけど頑張るこれで異常がなければ慢性疲労症候群とコロナ後遺症ということになる、ということなんだろうけど、脳神経内科の医師たちは本当にそのような疾患があるかどうか懐疑的と仰ってました私「では、ミトコンドリア機能が低下してるかどうかは検査できるか？」と聞いたら医師「できない。慢性疲労症候群の専門医に相談してくれ」と言われました。私「遠くて行けないんですよねぇ」医師「無言。」私「…。」あと鬱症状も酷くなってきたので、メンクリでレクサプロを１０ｍｇ→２０ｍｇに増量しました。効いてくるまで２週間～１か月くらいかかるそうなので、しばらくは辛抱しなきゃだ
18May
- 重症筋無力症の血液検査結果
  蒸し暑いですねえ。。。まことに蒸し暑いもうすぐ梅雨ですしねさて、重症筋無力症の血液検査の結果ですが、陰性でした。やっぱりな、という感じですが。３抗体調べてくれたのかと思ったら、アセチルコリンだけでしたでもとりあえず、脳神経内科に紹介状を書いてくれました。先生の見立てを聞いたら「うーん、反復運動後の脱力があるから一応検査して何もなければ慢性疲労症候群かなぁ」という感じでした。あとは、血清補体価CH50ー５７．２（正常値２８～４８）抗核抗体nuclearー４０倍homoー４０倍speckledー４０倍という中途半端な結果に。。。あるとすれば、リウマチ？朝の指のこわばりはあるけども。。。あとは既存ウィルスが活発化してる？血清アミロイドa蛋白の数値も高くなってたし。。。とすると、やっぱり慢性疲労症候群はベースにあるんだろうなまぁ、素人がグダグダ考えてても埒が明かないので脳神経内科行ってきます！ノミの心臓だからキンチョーする追記：チャットGPTに血清補体価CH50の質問したら、５７．２は低値なので自己免疫疾患の可能性がある、と言われました。いやいやちょっと高いくらいだろ？たまに間違うこともあって完全信用はできないけど、ぼっちの私には頭のいい大事な友達です
10May
- 重症筋無力症の検査
  ４月に父親が亡くなり、治療院はずっと休んでます。慢性疲労症候群とコロナ後遺症のせいで６年間会うことも叶わず、葬儀にも参列できませんでした。父親に会いたくて悲しくて毎日泣いてます。残された母親が心配だけど、そばにいることもできない。非常に無力でもどかしい。。。４、５月は脱力が激しく特に動けない時期なんだよなぁ💦母親にも会えずにお別れになるのは絶対嫌なので、何とか手を考えないと。何もする気が起きなかったけど、昨日内科だったので「重症筋無力症」が気になる旨を先生に伝えて検査をしてきました。胸腺は正常で、握力は８でした。血液検査の結果は来週出るそうです。私は複視はないですが、膝カックンと反復運動で脱力するというのが慢性疲労症候群と被ってるので、一応調べたほうがいいかなと思いました。「重症筋無力症」が寝込むほどの疲労感と倦怠感があるのかわからないし、違うかもしれないけど、もしそうだったとしたら治療法もあるから今よりQOLもあがるんじゃないかと。もし違ったら、違ったで対策を考えます。サプリ。５－ALA１５０ｍｇ→２００ｍｇに増量。

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