慢性疲労症候群( CFS )寛解への道　～その他もろもろ～

慢性疲労症候群( CFS )寛解への道　～その他もろもろ～

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

21Jun
- 治療院53回目✨鬱症状で1回休み
  治療院53回目行って、54回目は鬱症状が酷くなりベッドからどーしても起き上がれなくてお休みしましたもう何もやる気ないし、何も楽しくない治療院も通うのしんど何をする意欲も湧かず、ずっと寝てます💧何もしないで寝てるのもツラいものがあるな💦治療院では初めてのトムソン法をやってきました脳脊髄液を流す治療と聞いてたけど、ガシャンガシャンと機械で骨格を正し血流を良くするシロモノだそうです。実際、両手両足の長さがかなり違くてガシャガシャやったら同じ長さになってビックリガシャガシャする衝撃で頭痛くなったけど大丈夫なのかしら？このトムソン法と整体と鍼灸のセットをこれから50回やるみたいです体はだいぶ動けるようになって、できるときはラジオ体操やスクワットや踵落としやストレッチをやってます。体は動けるようになってきたけど、今度は鬱で動けないという。。。メンクリでレクサプロ20mgにレキサルティ1mg追加になりました。レキサルティはお初なのですがどーか効果ありますように🙏✨
04Jun
- 治療院52回目✨サプリ追加
  治療院52回目行ってきました〜いつもと同じ自律神経の治療だったので、脳脊髄液の治療はいつからやるのか？と聞いたら、若干体に負担がある治療なので、私の体調が少し回復したら始めるとのこと。だいぶ体に力が入ってきてるので、「来週あたりやってみましょうか？」と言われました。ボキボキ痛い整体は効果は高いけど事故が多いそうで　骨や神経を痛めることがあるらしい💦そのボキボキ整体を安全にできる装置(機械？)で施術してもらいます。その装置？の名前、何回も聞いたけど、どうしても覚えられんとにかく何でもいいから改善しますように🙏サプリ肝臓の代謝を良くするタウリン、高い抗酸化効果のあるアルファリポ酸(使い終わったビタミンCやグルタチオンなどの還元作用もあって嬉しい☺️)、肝臓・腎臓ケアのダンデライオンルートの3種を新たに追加しました。肝臓強化でデトックス力を上げるつもりですわからないけどアルファリポ酸飲み始めてから動けるようになったし頭も使えるようになった気がする持久力はないけど。。。ビタミンb12は効果がよくわからなかったから止め腸内環境ビオスリーを止めてプロバイオティクスのみにしたら💩が固まってきました♪まだ🍌💩とまでいかないけど。グリーンスムージーをなるべく作って飲んでるからか笹色です。メンクリメンタルが上がりきらないためレクサプロ10mg追加。レクサプロ20mgで様子見です。あと障害年金も相談してきた。なかなかスムーズにいかないなぁ。着手し始めて半年だからね年金事務所に電話で相談しても私の情報処理能力がなくて理解が難しい。。。特に電話だと聴き取れなくなるのよね〜💧内科今日はメンクリと内科の病院梯子なのでめっちゃしんど💦内科、めちゃ混みで1時間以上待ってる座ってるのもしんどくて横になりたくなる💦検査結果、血清アミロイドa蛋白はかなり下がり7.6になった(正常値3.0以下)けど1年半以上軽い炎症があるわけで憔悴してしまう。橋本病は正常値。悪玉コレステロールと中性脂肪が高いくらい。原因不明の体調不良者がこんなにたくさんいるのに解明できないなんて本当に医学は進歩してるのか？ナイチンゲールも慢性疲労症候群だったけど、亡くなるまで50年ベッドの上で暮らしたらしい絶対そうはなりたくないよ〜
21May
- 治療院50、51回目✨体調不良は寄生虫のしわざ！？
  治療院50、51回目行ってきました〜体調はというと、少しずつ🤏動けるようになって、頭もちょっと🤏働くようになりましたでも、まだまだ集中力が戻らず、何をするのも困難です鬱症状もちょっと良くなったかと思えば落ち込んだり変動が激しく、とにかく頭がスッキリしませんこのブログ書くのも凄い時間かかっちゃったわ💦(スマホやPCなど文字読むのが困難)治療院では、いつも通り自律神経の治療でした新しく女性の鍼灸師(社会人1年目)が入ったのですが、施術してもらうのがとっても恐ろしいです本音を言えば、奇跡の手技を持つ熟練した鍼灸師(イメージとしてはお爺さん)に施術してもらいたかった💧やはり若いと経験も少ないので、教科書通りな気がしてなりません。。。経験がモノを云う世界でしょう？メンクリミルタザピンがモーレツな副作用でこの1ヶ月、屍と化していたため、ミルタザピン15mg→レクサプロ10mgに変更。副作用で胃のムカつきが出るため胃薬と一緒に。集中することができない、頭が朦朧とするのは軽度認知症の可能性はないか？と聞いたら、「話してる感じは認知症ではない、典型的な鬱症状です」と言われました。ミルタザピンをやめたから、ブレインフォグが少しでも改善すればいいんだけど…パラサイトクレンズALSをリバース中のナナ・ホルトさんの書籍を拝読させていただきました。治療法がなくても、諦めるのは早い！ALSはご存知の通り、進行性の難儀な病いですそれをリバースしているというから驚きですご自身も体調が大変な中、実践された自然医療や機能性医学などの治療法を惜しみなく教えてくれていますしかも、これを全部実践したのか⁉️と、その行動力に頭が下がる思いです慢性疲労症候群も治した方がいます慢性疲労症候群は西式甲田療法でも治された医師がいらっしゃいましたよね私も、その本(確か「慢性疲労症候群克服への道」だったかな？)を参考に忠実に半年実践しましたが、挫折しましただって修行なんだもん生半可な気持ちではできません凄い痩せて、感情の起伏がなくなりヤバいなと思い中止しました甲田療法のことは、いずれ書こうと思いますこのナナさんの本にも、甲田療法のことが少し載ってましたこの動けない体では実践するのは難しいところがたくさんありますが、参考にしてできるところからやってみようと思います気になったのがパラサイトクレンズ🪱寄生虫🪱やカンジタ菌🦠などの駆除です寄生虫🪱なんて他人事だと思ってるそこのあなた‼️刺身やサラダなど生ものを食べてるなら、まず間違いなくお腹の中に住んでいることでしょう寄生虫は春になると活発になるので、私が動けなくなる時期とピッタシ‼️違うかもしれないけど、やってみなきゃわからんし。ホントは春と秋、満月の5日前から飲み始めるのが正解なんだけど、もう夏だけどやる意味あるんかなぁ…でも、もう買ってしまったのでやってみるか6月の満月は22日なので17日から飲み始める(満月に孵化するらしいっす)10日飲んで5日休むを3クールその間、食べちゃダメなものもある(小麦粉、砂糖、乳製品、豚肉などなど)サイトによってやり方違うみたいだから、やりやすいので試してみるチンキのほうが効果ありそうだけど売り切れだったからカプセル💊にしてみたクローガーハーブオリジナル・ニガヨモギコンボパラサイトクレンズガンジダカプセルAmazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}アメリカで学んだALSをリバースするほどの難病の治し方　食事療法編Amazon（アマゾン）アメリカで学んだALSをリバースするほどの難病の治し方　デトックス療法編Amazon（アマゾン）
14May
- 治療院48.49回目✨体調が戻らない
  治療院48.49回目行ってきました〜4月に悪化してから、なかなか体調回復しません💦ただでさえ歩きにくいのにミルタザピンの副作用で余計悪化してる感じですただ鬱症状は改善されてるというか、朦朧として考えることができない、頭が麻痺している、というのが正しいかもしれんここんとこ私の頭の中では、ドジャースの大谷選手のフルネームが「大谷一平」ってなってたし。。。自律神経の治療があと1回残ってるんですが何の変化も起きないので、早く次の治療(脳脊髄液を流す)に移って欲しいものだ病院と治療院の前日(つまり週2回)に、何とかシャワー浴びてるんですが、またドライヤーをかけれなくなったし、重力に逆らうのがキツくて座ってるのもしんどくて1年前の体調に戻ってしまった気がします
28Apr
- 治療院47回目✨今後の治療
  治療院47回目行ってきました✨ビタミンB12とDMAEを飲み始めたからか、天気が良い日が続いてたからか、黄砂やPM2.5の飛散が減少したからかわかりませんが、少し体調改善した！と思いきやちょっと動けるようになったから洗濯、料理、シャワー浴びたら再び悪化治療院で今後の治療計画を提案されました５０回までは自律神経メインで、５１回目からは脳脊髄の流れを改善する治療を２０回集中的に施術、その後２０回は脊髄の周りの筋肉をほぐす施術をメインに、その後はそれらの治療で取りこぼした症状を調整するという流れです正直、昨年の８月頃から少しも改善しないし、施術後のスッキリ感もまるでなくて、そろそろ見切りを付ける頃合いか？と考えていたけど、もうしばらく頑張ってみますメンクリ体は動かないし、抑うつ状態と下痢が続いている、と先生に伝えたら「下痢は副作用かも」ということで、サインバルタからミルタザピン15mgに変更になりましたミルタザピン、眠気が尋常じゃない！あと怠さも起きてることが困難でせっかくのG.Wなのにベットと友達です自己判断で昨夜は半錠にしてみたけどキョーレツでYoutubeも観れない慣れるまでの辛抱か。。。なんか辛抱してばかり。。。三半規管を鍛えるpart2整体の先生に簡単に三半規管を鍛える方法を教えてもらってきました！めまいに効くらしいです✨① 仰向けに寝て10秒② 顔だけ右向いて10秒(体は仰向けのまま)③ 顔だけ左向いて10秒(体は仰向けのまま)終わり簡単ゆらゆら揺れている内耳が固定されるそうですめまいが酷い人はお試しあれ
19Apr
- 治療院46回目☆体調大幅に崩す
  う体調不良で治療院1回お休みして今週46回目、体を引きずりながら何とか行ってきましたゼエゼエ４月は大きく体調を崩してしまい、何もできませんでしたすこーし、やる気が出てきたのでこのブログを書いてます喉の腫れと痛み、頭痛、くしゃみ、鼻水、咳、節々の痛み、気分の落ち込み、倦怠感、脱力感、など、とにかく体が動けない・・・動けないことによってうつ症状も激しくなりました風邪🤧引いたっ！と思ったけど熱もないし、気圧の変化とか黄砂とかPM2.5あたりが原因なんだろうなぁ治療院の先生に脈診してもらったところ、凄く体が弱ってるとのこと脈も弱いし、胃腸が動いてないし、浮腫みも酷くて体が重くて大変そうだと言われましたこの時期、健康な人でも体調崩しやすいので持病のある人は本当に大変な時だととにかくこの時期が過ぎ去るのを待つしかないみたいですそして昨日は障害年金の相談日だったのですが、キャンセルすると次いつになるかわからないので（混雑してるため）、何とか行ってきましたゼエゼエ奇跡的にオットが有給取れたので、オットを杖にしてゆっくり行ってきましたよしかもブレインフォグも酷くて、よく理解できんかった相談先が違うと言われて、電話番号を教えてもらってきたけど、電話で相談できればいいけどきっとまた出向かなきゃなんだろうな初診が重要なんだけど、私、初診の病院名覚えてないんですよね「なんとかなりませんか？」て聞いたけど「私どもに言われても困る」と。「どんなに重病でも初診がわからなければ難しい」と。もしかして審査通らないかも💧でもやれるだけ頑張る今回は３８００歩でした、辛い、あまりにも辛すぎたしかし「よく頑張った」と自分を褒めてあげようサプリビタミンB12とDMAE追加❗️ビタミンB12は過去に通ってた分子栄養学の病院で「足りてない」と言われたことを思い出して試してみることにしました手足の痺れとムズムズがあるので、これが少しでも改善すればいいな以前、病院でメチコバールを処方されてた時は効いた記憶がなかったけど量を増やしてみますホントは注射がいいらしいけど、手軽なサプリで様子見ですDMAEはアセチルコリンに必要な必須栄養素コリンの前駆体と見なされています。ブレインフォグと慢性疲労対策です。レビューを読むとフェイスラインが上がる⤴️という情報があり、一石二鳥になればめっちゃ嬉しいです腸内環境治療院の先生に「胃腸が動いてない」と言われた通り、良くないですねビオスリー➕プロバイオティクスで下痢っぽいですプロバイオティクスのみの時は毎日🍌💩だったのでもしかしたらビオスリーが私には合わないのかも！？体調不良だとお出かけしたり気晴らししたり、なかなか難しいと思いますが、皆さまが心穏やかに過ごせますように元気な人はG.W、思いっきり楽しんでくださいね
11Apr
- 治療院45回目☆三半規管を鍛える
  体調不良の中、治療院４５回目行ってきました～先週の治療院行った辺りから、体調転がり落ちてます倦怠感、脱力感、ブレインフォグ、抑うつなどがキョーレツに悪化してます「もう誰とも会いたくないし、誰とも喋りたくない！」と叫んでしまったまぁ、誰とも会ってないんだけどねとにかく何もできない状態ですま、そんな時もあるよねしばらくしたら落ち着くさ←と自分に言い聞かす原因は、おそらく季節の変わり目の激しい気圧の変化だと思っておるメンクリの薬をトリンテリックス、ミルタザピンからサインバルタに変更したのも原因のひとつかもサインバルタに変えてから夜中に何回か起きるようになったせいか(以前はグッスリ)異常な眠気もある気圧の乱高下で体調を崩す人は多いと思うんですが、整体の先生曰く三半規管が弱い人は気圧に影響されやすいそうです車酔いする人は三半規管が弱い可能性があるとのことそこで先生に三半規管を鍛える方法を教えてもらってきました① 腕を前に肩の高さに上げて肩幅より大きく広げる② 手をグーにして親指だけ立てる③ 左右の親指を頭を動かさずに目だけ左右に動かして　見る④ 左右見て1回を10回これを1日1セットやるこれやってみたんだけど腕を上げ続けるのが何よりキツいあともうひとつ教えてもらったけど忘れてしまいました腸内環境ビオスリー➕ビオフェルミンからビオスリー➕プロバイオティクスに代えて1週間経ったけど今だ🍌💩になってません。下痢までいかないけど柔らかめ。色はい草っぽい色から明るい茶色に。慢性疲労症候群の人は酪酸菌が少ないとのことでビオスリーも飲んでるけど、プロバイオティクスのみの方が💩の状態はいいなビオスリー飲み切ったら止めるかな最近の体調不良は良い💩が出てないのも原因のひとつなのか
28Mar
- 治療院43、44回目✨サインバルタに変更
  治療院43、44回目行ってきました〜✨治療はいつもと同じ体調は先週、「リポソームビタミンCを飲んで上向き」とか書いたんですが、動けたので調子に乗って、洗濯、掃除機、トイレ掃除、ごはん作りをしたら悪化頭朦朧としております💧とは言え、持続的に動けるようになりました(1時間続けてとか)労作後疲労は相変わらずで、その時は動けても回復までめちゃめちゃ時間かかります大体、月曜日にまとめて家事をするんですが、火曜日から金曜日はグッタリで頭朦朧となってます土日は家事をしないことにしてるので、余力があるのでラジオ体操したりオットとごはん食べに行ったりしてます(徒歩1、2分圏内)以前は疲れてて外食なんてムリだったけど、今は楽しい✨病院帰りにお茶する余裕もでてきましたたまに今日はムリ❗️ってなる日もありますが…メンクリ本日はメンクリで、トリンテリックス20mg、ミルタザピン15mg→サインバルタ20mgに変更になりましたサインバルタは以前飲んでて、今よりその時の方が元気があったからですサプリビタミンD10000IU、ビタミンK360mg↓ビタミンD20000IU、ビタミンK720mgに増量！！目のショボつき、くしゃみ🤧鼻水🤧治まった腸内環境ビオスリー➕ビオフェルミンで毎日大量の排便があるが固まりきれていない(2回目は緩い)、色が畳っぽい🍌💩目指してビオフェルミン飲み切ったら、ビオスリー➕プロバイオティクスに変更する
22Mar
- 治療院42回目✨リポソームCで体調上向き
  治療院42回目行ってきました〜治療内容はいつもと変わらず細胞が生まれ変わるのに3ヶ月かかるそうで(52歳だけど3ヶ月で効く！？)と思いながらもリポソームビタミンCがなくなったので、あと2ヶ月分購入。なんとなくいいかも、リポソームビタミンC前より動けるようになってる副腎がコルチゾール(ストレスホルモン)を作り出すのに大量のビタミンCが使われるんだけど、そこも改善されてるような気がするストレスに強くなったような気がする気がする気がする言ってるけど、以前は気がするもなかったもんねあとは、自炊できる時はしてるし、死海ソルト(塩化マグネシウム)を入れて入浴🛀してるし、姿勢に気をつけてるし、プロテイン、サプリ、重曹クエン酸水飲んでるし、それらの合わせ技かもしれない死海ソルトはマグネシウムは皮膚からのほうが吸収しやすいので使ってるけど、体温アップ⤴️も狙っています。と言っても入浴は週2、3回です💧毎日入れればいいんだけど…低体温だとメガビタミンの効果が薄いと藤川徳美先生のブログを拝見したので飲み物もHOTで飲むようになりました。以前は冬でもアイスコーヒーやキンキンに冷やしたビール🍺など飲んでましたそれじゃあ、内臓もうまく働かないよねあとは洗濯は「せんたくマグちゃん」でしてるし、浄水器もようやく注文(引っ越してきてから6年の月日が💦)しました。6年間の鉛やらフッ素やらあれやこれやいろいろ蓄積してるんだろうなー少しずつ体に悪い物はなるべく入れないように頑張ってます👍年金事務所は混んでるため4/26に相談に行くことになりました当分先だにゃあ
15Mar
- 治療院41回目✨酪酸菌のビオスリー
  治療院41回目行ってきました〜治療はいつもと同じ、体調も特に変わらず本日は喘息の病院🏥に来ています他の病院🏥は徒歩1、2分以内にあるんですが、喘息病院🏥だけは徒歩10分ちょっとあるんですいつもはバス🚌で通ってるんですが、今日は歩いてみることに。やっぱりキツいわ〜💧ちょーゆっくり歩いて何とか辿り着きました　2500歩なり〜これから年金事務所とか行かねばならないので練習で歩いてみたけど、不安が残る結果に…春は気圧の変化が激しくて体と頭が動かなくなるからとっても苦手💦今日の感じで年金事務所に相談に行ったとしても、頭が朦朧としてるから理解できないかもなそういう不安があって、まだ年金事務所の予約してないねん腸内環境今までビオフェルミン➕エビオス飲んでたけどビオフェルミン➕ビオスリーに変えます✨ビオフェルミン➕エビオスでも1日1、2本は出てたけど、綺麗な🍌💩じゃなかったのと慢性疲労症候群の人は酪酸菌が足りないのでビオスリーと乳酸菌のビオフェルミンがいいのかな、と。分子栄養学の先生にもビオスリー勧められてたしね
08Mar
- 治療院40回目✨障害年金と消化吸収
  記念すべき治療院40回目🎉🎉🎉何の記念やねん飽き性の私が40回も通うなんて奇跡ですまぁ治療費、一括払いにしたから通わざるを得ないんですけどね体調は変わらずで治療後のスッキリ感もなし🍐整体の施術を受けてるときは気持ちいいけど今日はメンクリと内科の梯子です梯子酒ならいいけど梯子病院は嫌ですねメンクリでまた障害年金の相談をしたんですが、「年金事務所で相談して」と言われましてんてか年金事務所に行くのも難関なんですけど結構いろんな病院を受診したから書類集めるのが大変です🏥🏃‍♂️ 昔、線維筋痛症で日大病院に通ってたからその病院の受信状況等証明書も必要で、ここが最大難関です🫠💦 電車🚃𓈒𓂂𓏸をいくつも乗り換え駅からバス🚌💨で20分。行ける気がしません💦郵送、振込みできないかお願いしてみようでも、もしここに行けたとしたらncnp病院行けるかも！？10年前くらいに分子栄養学の病院に副腎疲労で通ってたんだけど、「2年間鉄剤飲んでもフェリチンが6とかで全然上がってこない」と相談して消化吸収を良くする為に飲むように指示されたのがエビオスとビオフェルミン。それを今飲んでるんだけど、念の為10年前のメモ帳を見てみたらエビオスじゃなくてビオスリーの間違いだった10年前も勘違いしてエビオス飲んでたけどエビオスでも鉄剤吸収できてフェリチン爆上がりしたし結果オーライだった。でもエビオス飲み終わったらビオスリーにしてみよう相変わらずとっちらかっててスミマセン💦
29Feb
- 治療院39回目✨置き鍼と障害年金
  治療院39回目行ってきました〜前回胃の調子が悪かったので、お腹に針を打ってもらったんですが、あの胸とお腹の熱さが再燃したので、またお腹の施術はなしになりました口コミに投稿すると置き針が無料になるというのでやってもらいました。シールの真ん中に可愛いミニ鍼が付いてるという形状。これを1週間つけっぱなしにするというシロモノです。効果はというと、、、イマイチわかりましぇん(°_°)でした。。。今日は障害年金の相談にメンクリに。今の前のAクリニックに受診状況等証明書を書いてもらったんですが、「Bクリニック、Cクリニックを経て当院受診」とか余計なことが書いてあった。私はAクリニックを初診にしようと思ってたのに、書類にそう書いてある以上BもCも書類を集めなきゃいけない、と言われ憔悴しきっております。「どこの病院を初診にするかは年金事務所に相談して」と言われました💧慢性疲労症候群の体ではあちこち出向くのがヒジョーに困難です。特にCクリニックは遠くて行き倒れること間違いなしですとりあえずは年金事務所に相談に行くしかないな年明けから取り掛かってるけど、まだまだ先が見えん💦あたまが朦朧としてることが多いから週1くらいしか書類書けないのよね…こういう集中しなければならない事がある日はレシチンサプリを2錠飲みます(いつもは1錠）なんとか集中できましたプラシーボかもだけどこんなに心身すり減らして取り組んでるのに審査が通らなかったらショックなんですけど
21Feb
- 治療院38回目✨リポカプセルビタミンC
  治療院38回目行ってきました～先週２８００歩、歩いたからか、あったかくなったと思ったら気温が急降下したからか、それとも両方なのか、体調悪いです体は動かないわ、頭も回らないわで気持ちも下がり気味施術はいつもと同じで治療後もスッキリせず。。。２０２３年４月から治療を始めて7月にはめまぐるしい回復をみせたけど、オットがケガして家事やネコ(=^・^=)ちゃんのお世話の負担が増えて、また悪化して、それからは治療してもいい変化がない。また上がる時がくるんじゃないかと淡い期待を込めて通い続けてるけど、もう頭打ちなのか？とも思い始めている治療院の先生からリポカプセルビタミンCを勧められました。サプリだと１０％しか吸収できないけど、リポカプセルは９０％吸収できるらしい。先生たちも飲んでいて、朝の目覚めが違うとか疲れが残りにくいとか肌が綺麗になったとか言ってたし、コロナ後遺症が改善した人も飲んでたのを思い出し（もちろんそれだけではないが）、試してみることにしました。2日間飲んでみて、、、うーん、特に何も、、、というのが正直な感想かなあと酸っぱいのかと思ったらしょっぱくてビックリ‼️ヒジョーに飲みにくい。血圧上がりそう2日じゃわからんか1ヶ月飲んでみてまた感想書きます☆
16Feb
- 治療院37回目✨久々の遠出
  治療院37回目終了〜治療内容や体調は変わらずです治療後のスッキリ感も特になし以前通っていたメンクリに無事に「受診状況証明書」を取りに行ってこれました行きはとても行ける気がしなくてタクシー🚕で。帰りはリハビリだと思ってゆっくり歩いてエレベーターを使えるところは使って何とか電車🚃を乗り継いで帰ってきました地元の駅に着いてホッとしたのでカフェでコーヒー飲みながら、やり遂げた感をひしひし感じておりました。疲れたけど次の日体調を大きく崩すということもなくホッとしました♪ブレインフォグ対策にスマホをなるべく見ないようにしました。疲れてるときにスマホを見ると間違いなくブレインフォグが酷くなるので歩数は2800歩。行きも電車で行ったとすると5600歩になるのでキツかったかもな。タクシー🚕にして正解👍今週は体力温存のため、ごはん作りはお休みしてオットにセブンミールを買ってきてもらっていました。美味しくないし、添加物満載の味だけど、こういうときは致し方ないごはん作ると、もの凄く体力奪われて障害年金申請や医療費控除にとりかかれないんですよね💧ごはん作りと一言で言っても、ごはん作るにはメニュー考えて買い出し行って、作って調理道具洗って、食べたら皿洗って…、と労力ハンパないですよねー食材は生協で配達してもらい、足りないものを治療院の帰りに買ってくるという感じ2022年8月に風邪を引いてから全く動けなくなり闘病を続けてますが急性期は終わり慢性化してますね💧だいぶ動けるようになったけど、まだまだできないことたくさん。焦らす、少しずつ少しずつ🤏
07Feb
- 治療院35、36回目✨腸内環境強化‼️
  治療院35、36回目行ってきました今回もお灸は足のみ、鍼と整体は全身に施術していただきました。そして今回も施術後のスッキリ感なし。整体はミトコンドリアを活性化すると言われてるけどエネルギーが作られてる感じはしないなぁ障害年金の受診状況証明書を前に通っていた病院に来週取りに行くことになりました。電車乗り換えて駅から徒歩5分くらいかな？なんだけど、行けるかしら行き倒れになりそうで怖い万が一のときはタクシーで行くしかない。。。杖も持って行こう。。。怖いな自分で書く「病歴、就労状況等申立書」っていうのがあるんだけど、これが超絶たいへん発達障害と鬱病で申請するんですが、発達障害は先天性なので出世からの状況を書かねばならなくて四苦八苦してるところです。しかも西暦じゃなく和暦で書かなきゃなので、小学校入学は昭和何年だっけ？とか、めんどー極まるのです▪️サプリプロバイオティクスを飲んで、見事な🍌💩が1本出てるんですが、毒素をたくさん排出するために2、3本は出したほうがいいそうなのでプロバイオティクス➕エビオスにしたら昨日いいのが2本出ましたプロバイオティクスがなくなったらビオフェルミン➕エビオスにしてみます。あと今まで飲んでるサプリが効いているのか確かめる為に１つずつやめてみることに。とりあえずナイアシンを一昨日からやめてみた。今週はいつものルーティンが狂ってるのもあるけど、異常に疲れて寝込んで頭が朦朧として落ち込みもある。ナイアシンやめたことと関係あるのか❓サプリって効いてんだか効いてないんだかわかりにくいですよね唯一、わかったのがマグネシウムサプリ💊足が攣らなくなりましてん。あとはプロテインは不整脈の動悸が軽くなったな
26Jan
- 治療院34回目✨過去の自分と比べる
  治療院34回目行ってきました！今回も念の為お腹のお灸は止めで、脚が物凄く冷えてたので下半身に鍼とお灸をしてもらいましたここんとこ治療直後のスッキリ感もなく、どうなのと思いましたが、通い始めに比べると断然動けるようになってるし、ブレインフォグも軽くなりドラマも難しい話じゃなければ楽しめるようになった　おっさんずラブ観てる　今もちょっと頑張らないと動けないけど、治療院に通う前は頑張っても動けなかったもんな。ブレインフォグも激しく、常に目の前にモヤがかかっていてスマホもいじれず1日中ベッドの上だった。そう考えると、ずいぶん改善したんだな、と思えます。他人と比べるのではなく、過去の自分と比べるといいですねだけど、まだ人に会ったり、映画観に行ったり、ウィンドウショッピング(買わない)に行ったり外出は難しいシャワー🚿も相変わらず通院日の前日の週2回だし💧治療院の後は食材を仕入れにスーパーに行くんですが、やはりその後1、2日はベッドで休むハメになります。※治療院もスーパーも徒歩1、2分圏内食事作りもできないときはできないでいいや！と開き直りました。無理してクラッシュ起こしたら本末転倒ですし　できるときにやるストレスが1番悪いからね〜〜〜まとまりのないブログですみません
17Jan
- 体調不良で治療院休み！＆障害年金相談へ
  今週は体調を崩して治療院お休みしました同じマンション内だけど、行けないものは行けないのだ！体調を崩した原因はというと、「食事作り」です。常に食事のことを考えており(献立とか、無添加が〜、農薬が〜等々)、頭がワーッ！てなって、キョーレツな疲労感が襲ってくるのよねん　久々ベッドから起き上がれんかった泥のように眠りました翌日ちょっと回復したので、発達障害の障害年金の相談にメンクリに行ってきました今のマンションに引っ越す前にいくつかメンクリに通ってました。今の前の前に通院してた東京の大学病院に☎️で聞いたら「来院して頂かないと証明書は出せない」と言われたけど、とても行ける体調じゃないので、「今通ってるメンクリだけで請求しようと思う」っていったら「それじゃあ弱い！最低でも前医院に通ってたことは証明したほうがいい！じゃないと無理だと思う」と言われました。前メンクリは10年以上通院してましたから。なので、ひとつ前の病院に☎️して証明書を送って先生に書いてもらい取りに行く、ということになりました。東京の病院に比べれば近いけど、電車🚃乗り換えて駅から徒歩5分って今の私にこなせるのかしら杖👩‍🦯持参で頑張るしかない…正直、障害年金貰えたら凄く凄ーーーくありがたいそしたら慢性疲労症候群の治療の幅が広がるし。グルタチオン点滴とかデトックス療法とかいろいろしばらくは障害年金に集中するか。。。発達障害だからかマルチタスク苦手なんですよね
09Jan
- 治療院33回目☆食事療法ツラミ
  治療院３３回目行ってきました！何故かコロナから回復してから胸とお腹の熱さがなくなったけど（もしくはお腹のお灸治療を中止してるから？）、念のため今日もお灸はやりませんでした。熱さは聞かれなければ忘れてました悪くなった時はめちゃくちゃ気になるのに、良くなると気づかないという。。。そーいえば、あの症状なくなってる！？としばらくしてから気づくもんですね年末年始は好きなものを食べて飲んで、ゴロゴロして何もしてなかったんですが、１月２日になったら凄い元気になってオットと焼き肉を食べに行ってきました徒歩３分のとこだけど体調がいいとゴハンがおいしいし、おしゃべりも楽しいそして更にカラオケまで行きたくなって２時間歌ってきました楽しかったなぁこんな感覚、何年振りだろうまぁ次の日から寝込みましたけどそして正月が明け、家事を始めたらまた激しいぐったり感が。。。しかし２日の体調の良さは何だったのだろう。ストレスなく何も考えずに、ゆったり過ごせたのが良かったのかもしれん。こういう日が少しずつ増えていくといいなぁ普段はこれは添加物が入ってる！農薬落とすために重曹水につけとかなきゃ！等々いろいろ考え過ぎてストレスフルになっています。有機野菜を取り寄せたはいいものの腐ると勿体無いからストックするために茹でたり刻んだり...。その日のご飯作りだけでも疲労困憊だというのに。。。完璧迷走しています10数年前、西式甲田療法を半年実践してたのですが少しも変化を感じませんでした。食事や運動(毛細管運動、金魚運動など)や温冷浴や断食など忠実に実践してたんですが、飲酒、缶コーヒー、タバコの摂取が改善を大きく阻んだんだと思っています。もしくは半年という期間も短かったのかも今はコーヒー、タバコはやめれたんですが、お酒がなかなかやめれませんそんなに量は飲まないんですけどね楽しんで食事療法できればいいんですが、そもそも料理が好きじゃないし、どーしてもストレス溜まってしまいますねストレスはホントーに体に良くないので、もうちょいゆるくやるか❓マンガでわかる「西式甲田療法」一番わかりやすい実践入門書（ビタミン文庫） [ 甲田光雄 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}マンガでわかる「西式甲田療法」 : 一番わかりやすい実践入門書Amazon（アマゾン）
31Dec
- 新年のご挨拶✨　今の体調
  あけましておめでとうございます🌅⛩🎍本年もよろしくお願いします🙇‍♀️そして皆さまにとって素晴らしい一年になりますように✨ミルタザピン15mg×3錠から徐々に断薬まで持ってきてたけど、最初は集中力や判断力がなくなったんだけど、だんだん鬱症状も出てきて何もできなくなった(漫画も読めない)ため、独断で半錠飲むことにしました。病院もやってないしね😅そして何とか復活できました〜😭ヨカッタ年末年始楽しめそうです♪お寿司や🦀🎶そーいえば大掃除🧹何年もやってないなぁまぁ致し方ない！元気になったらピカピカ✨にしてやるぜ
26Dec
- 治療院32回目✨ウィルス検査結果出た
  治療院32回目行ってきました！ミルタザピンの離脱症状なのか、集中力や意欲がまるでなく、動くのがしんどいですメンクリの先生は「離脱症状でしばらくおかしくなるかもしれんけど必ず元に戻るから」と言っていたので我慢です💧まぁ、レクサプロ断薬の時より全然ラクですけどねけど、しんどいもんはしんどい整体でもどこ押されても激痛でしんどかった。前回、試しにお灸をやめてみたら胸とお腹の熱さが全く出なかったので、今回お腹のお灸なしで脚のみお灸してもらいました。今んとこ熱さで苦しむことはないです。ゴハン作るのもケッコー限界に近づいてる気が。。。何故かというと、添加物、砂糖使わないようにとか、あれもダメ、肉食べるとお腹が張るからとか神経使い過ぎてわーっ！てなってる内科のebvとサイトメガロウィルスの検査結果出ました。どちらも陰性でした。先生は急性期(igm)を調べてくれたみたい。でも私が知りたかったのは抗体(igg)なのです。ebvやHHV-6が高抗体ならバルガンシクロビルが有効と論文にありました。昨年9月の検査の時にebvの抗体が高かったから「バルガンシクロビル処方してもらえませんか？」と聞いたら「肝臓悪くするからダメ🙅」と言われました💧先生は「そんないろいろ調べなくても絶対治るから！気を強く持って！病は気から‼️」と精神論を聞かされました。。。確かにメンタル大事だけども。。。良くならないから論文やら自分で調べてるんですけど。。。何の収穫もない検査結果でした

前ページ
次ページ